מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן קנולה?
ב-100 גרם גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן קנולה יש 18.43151283 חלבון
ערך תזונתי גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18.43151283 גרם
סך שומן: 25.56920815 גרם
פחמימות זמינות: 17.70870972 גרם
אנרגיה: 376.5088501 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.044452429 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.54210335 גרם
כולסטרול: 54.21033478 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.748509169 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 35.03672791 גרם
היסטידין: 0.49105528 גרם
לאוצין: 1.546060681 גרם
ליזין: 1.238308549 גרם
ארגינין: 0.574683726 גרם
ציסטאין: 0.115594499 גרם
פנילאלנין: 0.747967064 גרם
מתיונין: 0.469235599 גרם
סרין: 0.727647245 גרם
טריפטופן: 0.026933501 גרם
תראונין: 0.672813475 גרם
טירוזין: 0.697235227 גרם
ואלין: 1.209712625 גרם
אבץ: 1.278460383 מ"ג
אשלגן: 64.97695923 מ"ג
נתרן: 605.4065552 מ"ג
סלניום: 9.121132851 מק"ג
סידן: 160.5706482 מ"ג
ברזל: 2.42948842 מ"ג
זרחן: 318.7450256 מ"ג
מגנזיום: 27.37658119 מ"ג
נחושת: 0.856579244 מ"ג
מנגן: 0.324412704 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 11.41295528 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.752556801 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.546855688 גרם
קרוטן: 46.33321381 מק"ג
ויטמין (A-IU): 575.5776978 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 185.1586304 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.167076513 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.369822323 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.943241715 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 19.85272789 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.971512437 מ"ג
ויטמין (B6): 0.305782557 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.213764906 מק"ג
ויטמין (C): 0.002439465 מ"ג
ויטמין (D): 0.343332112 מק"ג
ויטמין (E): 1.439193964 מ"ג
ויטמין (K): 6.763642788 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.906216085 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.39663896 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.487893015 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.742862225 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.798256218 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.832372665 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.071936607 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.465467989 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.757300258 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.191813469 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.881487012 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.665314376 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.095193349 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 4.52E-05 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 35.24611664 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15 %
האם גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת עזים מטוגנת עם פירורי לחם בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 376.5088501 קק"ל
