מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת עזים 20% שומן, גד
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת עזים 20% שומן, גד?
ב-100 גרם גבינת עזים 20% שומן, גד יש 12 חלבון
ערך תזונתי גבינת עזים 20% שומן, גד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12 גרם
סך שומן: 20 גרם
פחמימות זמינות: 3 גרם
אנרגיה: 240 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 60 מ"ג
איזולאוצין: 0.496 גרם
פולאט: 9.718999863 גרם
היסטידין: 0.327 גרם
לאוצין: 1.035 גרם
ליזין: 0.862 גרם
ארגינין: 0.356 גרם
ציסטאין: 0.054 גרם
פנילאלנין: 0.478 גרם
מתיונין: 0.32 גרם
סרין: 0.461 גרם
תראונין: 0.448 גרם
טירוזין: 0.468 גרם
ואלין: 0.825 גרם
אבץ: 0.745000005 מ"ג
אשלגן: 21.05800056 מ"ג
נתרן: 450 מ"ג
סלניום: 2.268 מק"ג
סידן: 100 מ"ג
ברזל: 1.539000034 מ"ג
זרחן: 207.3430023 מ"ג
מגנזיום: 12.95899963 מ"ג
נחושת: 0.592999995 מ"ג
מנגן: 0.081 מ"ג
שומן רווי: 13.30000019 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.56099987 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.474999994 גרם
קרוטן: 51.23300171 מק"ג
ויטמין (A-IU): 980.0759888 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.057 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.307999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.34799999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.473 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.551 מ"ג
ויטמין (B6): 0.202000007 מ"ג
ויטמין (B12): 0.153999999 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.38 מק"ג
ויטמין (E): 0.171000004 מ"ג
ויטמין (K): 1.708 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 1.003000021 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.43900001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.540000021 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.92900002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.883000016 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.028000116 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.231999874 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.474999994 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.774000049 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.085999966 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.474999994 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 63 גרם
האם גבינת עזים 20% שומן, גד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת עזים 20% שומן, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת עזים 20% שומן, גד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 240 קק"ל
