מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת עזים 20% שומן, חצי קשה, טום דה פרובנס, צוריאל
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת עזים 20% שומן, חצי קשה, טום דה פרובנס, צוריאל?
ב-100 גרם גבינת עזים 20% שומן, חצי קשה, טום דה פרובנס, צוריאל יש 18 חלבון
ערך תזונתי גבינת עזים 20% שומן, חצי קשה, טום דה פרובנס, צוריאל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 18 גרם
סך שומן: 20 גרם
פחמימות זמינות: 5 גרם
אנרגיה: 272 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 60 מ"ג
איזולאוצין: 0.744 גרם
סך פולאט: 12.61419964 מק"ג
פולאט: 14.90299988 גרם
היסטידין: 0.491 גרם
לאוצין: 1.552 גרם
ליזין: 1.293 גרם
ארגינין: 0.534 גרם
ציסטאין: 0.082 גרם
פנילאלנין: 0.716 גרם
מתיונין: 0.48 גרם
סרין: 0.691 גרם
תראונין: 0.672 גרם
טירוזין: 0.703 גרם
ואלין: 1.238 גרם
אבץ: 1.143000007 מ"ג
אשלגן: 32.28900146 מ"ג
נתרן: 300 מ"ג
סלניום: 3.477 מק"ג
סידן: 173.8659973 מ"ג
ברזל: 2.359999895 מ"ג
זרחן: 317.927002 מ"ג
מגנזיום: 19.87000084 מ"ג
נחושת: 0.908999979 מ"ג
מנגן: 0.124 מ"ג
שומן רווי: 12 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.56099987 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.474999994 גרם
קרוטן: 51.23300171 מק"ג
ויטמין (A-IU): 980.0759888 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 273.2447818 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.086999997 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.472000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.533999979 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 19.125 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.844 מ"ג
ויטמין (B6): 0.310000002 מ"ג
ויטמין (B12): 0.236000001 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.38 מק"ג
ויטמין (E): 0.171000004 מ"ג
ויטמין (K): 1.708 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 1.003000021 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.43900001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.540000021 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.92900002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.883000016 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.028000116 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.231999874 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.474999994 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.774000049 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.085999966 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.474999994 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 55 גרם
האם גבינת עזים 20% שומן, חצי קשה, טום דה פרובנס, צוריאל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת עזים 20% שומן, חצי קשה, טום דה פרובנס, צוריאל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת עזים 20% שומן, חצי קשה, טום דה פרובנס, צוריאל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 272 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד