מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת עזים 22% שומן, מטבעות
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת עזים 22% שומן, מטבעות?
ב-100 גרם גבינת עזים 22% שומן, מטבעות יש 16 חלבון
ערך תזונתי גבינת עזים 22% שומן, מטבעות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16 גרם
סך שומן: 22 גרם
פחמימות זמינות: 5 גרם
אנרגיה: 282 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
איזולאוצין: 0.662 גרם
סך פולאט: 14.52944374 מק"ג
פולאט: 13.60700035 גרם
היסטידין: 0.436 גרם
לאוצין: 1.38 גרם
ליזין: 1.149 גרם
ארגינין: 0.474 גרם
ציסטאין: 0.073 גרם
פנילאלנין: 0.637 גרם
מתיונין: 0.427 גרם
סרין: 0.614 גרם
טריפטופן: 0.168 גרם
תראונין: 0.597 גרם
טירוזין: 0.625 גרם
ואלין: 1.101 גרם
אבץ: 1.042999983 מ"ג
אשלגן: 29.48200035 מ"ג
נתרן: 470 מ"ג
סלניום: 3.175 מק"ג
סידן: 158.746994 מ"ג
ברזל: 2.154000044 מ"ג
זרחן: 290.2810059 מ"ג
מגנזיום: 18.14299965 מ"ג
נחושת: 0.829999983 מ"ג
מנגן: 0.113 מ"ג
שומן רווי: 14.60000038 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.017000198 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.523000002 גרם
קרוטן: 56.35699844 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1078.083008 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 300.56926 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.079000004 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.430999994 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.488000005 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.462 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.771 מ"ג
ויטמין (B6): 0.282999992 מ"ג
ויטמין (B12): 0.215000004 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.417 מק"ג
ויטמין (E): 0.187999994 מ"ג
ויטמין (K): 1.879 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 1.103000045 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.48300001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.593999982 גרם
חומצה קפרית (10:0): 2.121999979 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.972000003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.230000019 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.756000042 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.523000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.952000022 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.494999886 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.523000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 55 גרם
האם גבינת עזים 22% שומן, מטבעות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת עזים 22% שומן, מטבעות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת עזים 22% שומן, מטבעות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 282 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד