מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד?
ב-100 גרם גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד יש 9.199999809 חלבון
ערך תזונתי גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.199999809 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 6.800000191 גרם
אנרגיה: 109 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
איזולאוצין: 0.381 גרם
סך פולאט: 27.21765518 מק"ג
פולאט: 10.36699963 גרם
היסטידין: 0.251 גרם
לאוצין: 0.793 גרם
ליזין: 0.661 גרם
ארגינין: 0.273 גרם
ציסטאין: 0.042 גרם
פנילאלנין: 0.366 גרם
מתיונין: 0.245 גרם
סרין: 0.353 גרם
טריפטופן: 0.097 גרם
תראונין: 0.343 גרם
טירוזין: 0.359 גרם
ואלין: 0.633 גרם
אבץ: 0.795000017 מ"ג
אשלגן: 22.46199989 מ"ג
נתרן: 310 מ"ג
סלניום: 2.419 מק"ג
סידן: 130 מ"ג
ברזל: 1.641000032 מ"ג
זרחן: 221.1660004 מ"ג
מגנזיום: 13.82299995 מ"ג
נחושת: 0.632000029 מ"ג
מנגן: 0.086 מ"ג
שומן רווי: 3.299999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.139999986 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.119000003 גרם
קרוטן: 12.80799961 מק"ג
ויטמין (A-IU): 245.0189972 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 68.311 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.328000009 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.370999992 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.305 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.587 מ"ג
ויטמין (B6): 0.216000006 מ"ג
ויטמין (B12): 0.164000005 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.095 מק"ג
ויטמין (E): 0.043000001 מ"ג
ויטמין (K): 0.427 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.250999987 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.109999999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.135000005 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.481999993 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.221000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.507000029 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.307999969 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.119000003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.444000006 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.021999955 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.119000003 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77 גרם
האם גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת עזים 5% שומן, כולל למריחה/עם זיתים, גד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 109 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד