מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל?
ב-100 גרם גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל יש 22.10000038 חלבון
ערך תזונתי גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 22.10000038 גרם
סך שומן: 9 גרם
פחמימות זמינות: 12.60000038 גרם
אנרגיה: 220 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.8 גרם
כולסטרול: 27 מ"ג
איזולאוצין: 1.156 גרם
סך פולאט: 12.54815674 מק"ג
פולאט: 27.29000092 גרם
היסטידין: 0.9 גרם
לאוצין: 2.396 גרם
ליזין: 2.625 גרם
ארגינין: 1.24 גרם
ציסטאין: 0.194 גרם
פנילאלנין: 1.09 גרם
מתיונין: 0.551 גרם
סרין: 1.129 גרם
תראונין: 1.015 גרם
טירוזין: 1.156 גרם
ואלין: 1.358 גרם
אבץ: 2.812999964 מ"ג
אשלגן: 262.4020081 מ"ג
נתרן: 276 מ"ג
סלניום: 35.057 מק"ג
סידן: 90 מ"ג
ברזל: 0.924000025 מ"ג
זרחן: 384.1560059 מ"ג
מגנזיום: 31.48800087 מ"ג
נחושת: 0.071000002 מ"ג
מנגן: 0.021 מ"ג
שומן רווי: 5.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.632999897 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.296000004 גרם
קרוטן: 22.75600052 מק"ג
ויטמין (A-IU): 436.9150085 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 136.6223909 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.044 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.388000011 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.164000005 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 34.217 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.508 מ"ג
ויטמין (B6): 0.041999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.609000027 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.114 מק"ג
ויטמין (E): 0.079999998 מ"ג
ויטמין (K): 0.796 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.289000005 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.074000001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.082999997 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.172000006 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.119000003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.91900003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.779000044 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.314999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.985000014 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.184999943 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.216000006 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.079999998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 54.29999924 גרם
האם גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 220 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד