מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת פטה 5% שומן, מחלב עזים, למריחה,צוריאל
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת פטה 5% שומן, מחלב עזים, למריחה,צוריאל?
ב-100 גרם גבינת פטה 5% שומן, מחלב עזים, למריחה,צוריאל יש 13.5 חלבון
ערך תזונתי גבינת פטה 5% שומן, מחלב עזים, למריחה,צוריאל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.5 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 4.5 גרם
אנרגיה: 117 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.5 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
איזולאוצין: 0.763 גרם
סך פולאט: 25.87234116 מק"ג
פולאט: 31.47500038 גרם
היסטידין: 0.377 גרם
לאוצין: 1.325 גרם
ליזין: 1.158 גרם
ארגינין: 0.447 גרם
ציסטאין: 0.079 גרם
פנילאלנין: 0.641 גרם
מתיונין: 0.35 גרם
סרין: 1.111 גרם
תראונין: 0.605 גרם
טירוזין: 0.635 גרם
ואלין: 1.012 גרם
אבץ: 2.832999945 מ"ג
אשלגן: 60.98400116 מ"ג
נתרן: 465 מ"ג
סלניום: 14.754 מק"ג
סידן: 180 מ"ג
ברזל: 0.638999999 מ"ג
זרחן: 331.4750061 מ"ג
מגנזיום: 18.68899918 מ"ג
נחושת: 0.030999999 מ"ג
מנגן: 0.028 מ"ג
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.085999966 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.138999999 גרם
קרוטן: 0.704999983 מק"ג
ויטמין (A-IU): 99.15399933 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 29.37030075 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.150999993 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.829999983 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.975000024 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.148 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.951 מ"ג
ויטמין (B6): 0.416999996 מ"ג
ויטמין (B12): 1.661999941 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.094 מק"ג
ויטמין (E): 0.041999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.423 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.181999996 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.135000005 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.128000006 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.465000004 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.272000015 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.648999989 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.210000038 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.090000004 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.349999994 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.934000015 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.077 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.061999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 75 גרם
האם גבינת פטה 5% שומן, מחלב עזים, למריחה,צוריאל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת פטה 5% שומן, מחלב עזים, למריחה,צוריאל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת פטה 5% שומן, מחלב עזים, למריחה,צוריאל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 117 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד