מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת צ'דר אוסטרלית, 25% אחוז שומן, כפיר
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת צ'דר אוסטרלית, 25% אחוז שומן, כפיר?
ב-100 גרם גבינת צ'דר אוסטרלית, 25% אחוז שומן, כפיר יש 15 חלבון
ערך תזונתי גבינת צ'דר אוסטרלית, 25% אחוז שומן, כפיר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15 גרם
סך שומן: 30 גרם
פחמימות זמינות: 8 גרם
אנרגיה: 362 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 5.2 גרם
כולסטרול: 6 מ"ג
איזולאוצין: 0.763 גרם
פולאט: 6.334000111 גרם
היסטידין: 0.399 גרם
לאוצין: 1.416 גרם
ליזין: 1.158 גרם
ארגינין: 0.545 גרם
ציסטאין: 0.155 גרם
פנילאלנין: 0.738 גרם
מתיונין: 0.338 גרם
סרין: 0.829 גרם
תראונין: 0.641 גרם
טירוזין: 0.741 גרם
ואלין: 0.899 גרם
אבץ: 2.089999914 מ"ג
אשלגן: 230.723999 מ"ג
נתרן: 950 מ"ג
סלניום: 17.734 מק"ג
סידן: 500 מ"ג
ברזל: 0.234999999 מ"ג
זרחן: 396.302002 מ"ג
מגנזיום: 24.43000031 מ"ג
נחושת: 0.030999999 מ"ג
מנגן: 0.023 מ"ג
שומן טרנס: 1.073 גרם
שומן רווי: 16 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.012999535 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.228000045 גרם
קרוטן: 67.88899994 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1041.748047 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.032000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.326000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.140000001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 27.054 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.774 מ"ג
ויטמין (B6): 0.092 מ"ג
ויטמין (B12): 1.202999949 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 2.926 מק"ג
ויטמין (E): 0.736999989 מ"ג
ויטמין (K): 3.043 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.602999985 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.519999981 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.323000014 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.77700001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.870000005 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.894999981 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 8.003000259 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.521000028 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.04399991 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.960999966 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.943000019 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.143999994 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.008 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.222000003 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.041999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.009 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006 גרם
לחות: 45 גרם
האם גבינת צ'דר אוסטרלית, 25% אחוז שומן, כפיר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת צ'דר אוסטרלית, 25% אחוז שומן, כפיר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת צ'דר אוסטרלית, 25% אחוז שומן, כפיר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 362 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד