מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת קוטג' 0.5% שומן, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת קוטג' 0.5% שומן, תנובה?
ב-100 גרם גבינת קוטג' 0.5% שומן, תנובה יש 11.69999981 חלבון
ערך תזונתי גבינת קוטג' 0.5% שומן, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.69999981 גרם
סך שומן: 1 גרם
פחמימות זמינות: 2 גרם
אנרגיה: 60 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2 גרם
כולסטרול: 3 מ"ג
איזולאוצין: 0.687 גרם
סך פולאט: 11.49818134 מק"ג
פולאט: 10.88000011 גרם
היסטידין: 0.389 גרם
לאוצין: 1.203 גרם
ליזין: 0.946 גרם
ארגינין: 0.534 גרם
ציסטאין: 0.109 גרם
פנילאלנין: 0.631 גרם
מתיונין: 0.352 גרם
סרין: 0.656 גרם
טריפטופן: 0.13 גרם
תראונין: 0.519 גרם
טירוזין: 0.623 גרם
ואלין: 0.724 גרם
אבץ: 0.344999999 מ"ג
אשלגן: 77.97499847 מ"ג
נתרן: 370 מ"ג
סלניום: 8.16 מק"ג
סידן: 100 מ"ג
ברזל: 0.127000004 מ"ג
זרחן: 121.4960022 מ"ג
מגנזיום: 4.532999992 מ"ג
נחושת: 0.025 מ"ג
מנגן: 0.003 מ"ג
שומן רווי: 0.600000024 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.284999996 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.029999999 גרם
קרוטן: 2.940999985 מק"ג
ויטמין (A-IU): 40.19599915 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 4.852941176 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.018999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.150000006 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.115999997 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.867 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.195 מ"ג
ויטמין (B6): 0.061999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.57099998 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.01 מ"ג
ויטמין (K): 0.098 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.032000002 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.007 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.008 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.018999999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.016000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.104999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.301999986 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.035 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.114 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.233999997 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.022 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.009 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 83.30000305 גרם
האם גבינת קוטג' 0.5% שומן, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת קוטג' 0.5% שומן, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת קוטג' 0.5% שומן, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 60 קק"ל
