מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת קוטג' 3% שומן, מועשרת בסידן, טרה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת קוטג' 3% שומן, מועשרת בסידן, טרה?
ב-100 גרם גבינת קוטג' 3% שומן, מועשרת בסידן, טרה יש 10.30000019 חלבון
ערך תזונתי גבינת קוטג' 3% שומן, מועשרת בסידן, טרה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.30000019 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 2.900000095 גרם
אנרגיה: 80 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2.3 גרם
כולסטרול: 9 מ"ג
איזולאוצין: 0.547 גרם
פולאט: 10.92399979 גרם
היסטידין: 0.302 גרם
לאוצין: 1.034 גרם
ליזין: 0.865 גרם
ארגינין: 0.46 גרם
ציסטאין: 0.061 גרם
פנילאלנין: 0.534 גרם
מתיונין: 0.249 גרם
סרין: 0.592 גרם
טריפטופן: 0.136 גרם
תראונין: 0.463 גרם
טירוזין: 0.559 גרם
ואלין: 0.693 גרם
אבץ: 0.363999993 מ"ג
אשלגן: 94.6760025 מ"ג
נתרן: 330 מ"ג
סלניום: 8.83 מק"ג
סידן: 300 מ"ג
ברזל: 0.064000003 מ"ג
זרחן: 144.7449951 מ"ג
מגנזיום: 7.282999992 מ"ג
נחושת: 0.026000001 מ"ג
מנגן: 0.002 מ"ג
שומן רווי: 1.799999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.542999983 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.086000003 גרם
קרוטן: 8.371999741 מק"ג
ויטמין (A-IU): 97.6740036 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 25.814 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.025 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.148000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.090000004 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 16.75 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.507 מ"ג
ויטמין (B6): 0.041999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.391000003 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.5 מק"ג
ויטמין (E): 0.056000002 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.075999998 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.017000001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.016000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.045000002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.048999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.182999998 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.542999983 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.240999997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.497999996 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.072999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.012 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 81.80000305 גרם
האם גבינת קוטג' 3% שומן, מועשרת בסידן, טרה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת קוטג' 3% שומן, מועשרת בסידן, טרה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת קוטג' 3% שומן, מועשרת בסידן, טרה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 80 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד