מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת קוטג' 5% שומן, עם זיתים, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת קוטג' 5% שומן, עם זיתים, תנובה?
ב-100 גרם גבינת קוטג' 5% שומן, עם זיתים, תנובה יש 10.39999962 חלבון
ערך תזונתי גבינת קוטג' 5% שומן, עם זיתים, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.39999962 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 1.700000048 גרם
אנרגיה: 93 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.233333334 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.153333306 גרם
כולסטרול: 12.60000038 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.518545449 גרם
סך פולאט: 19.40999985 מק"ג
פולאט: 9.440929413 גרם
היסטידין: 0.286222219 גרם
לאוצין: 0.979474723 גרם
ליזין: 0.819636345 גרם
ארגינין: 0.435838372 גרם
ציסטאין: 0.057616163 גרם
פנילאלנין: 0.50646466 גרם
מתיונין: 0.236040398 גרם
סרין: 0.56036365 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0.43862626 גרם
טירוזין: 0.529696941 גרם
ואלין: 0.656080782 גרם
אבץ: 0.310424238 מ"ג
אשלגן: 82.95301056 מ"ג
נתרן: 410 מ"ג
סלניום: 7.524000168 מק"ג
סידן: 90 מ"ג
ברזל: 0.088545457 מ"ג
זרחן: 122.5647659 מ"ג
מגנזיום: 6.930625916 מ"ג
נחושת: 0.03078788 מ"ג
מנגן: 0.001858586 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.6409899 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.225303039 גרם
קרוטן: 29.299757 מק"ג
ויטמין (A-IU): 151.2805328 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 46.74550247 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.021929292 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.125949502 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.092959598 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.15531349 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.430030316 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037505049 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.330828279 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.10779798 מק"ג
ויטמין (E): 0.355818182 מ"ג
ויטמין (K): 0.098989896 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.118020207 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.026949495 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.02509091 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.068767674 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.075272724 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.284363627 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.960575759 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.059808079 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.39654544 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.559272766 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.199282825 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.025090909 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003252525 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 81.30979919 גרם
האם גבינת קוטג' 5% שומן, עם זיתים, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת קוטג' 5% שומן, עם זיתים, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת קוטג' 5% שומן, עם זיתים, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 93 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד