מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת קוטג' 5%, שטראוס
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת קוטג' 5%, שטראוס?
ב-100 גרם גבינת קוטג' 5%, שטראוס יש 11.10000038 חלבון
ערך תזונתי גבינת קוטג' 5%, שטראוס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.10000038 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 2.700000048 גרם
אנרגיה: 100 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2.3 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
איזולאוצין: 0.601 גרם
סך פולאט: 10.59891129 מק"ג
פולאט: 11.25500011 גרם
היסטידין: 0.331 גרם
לאוצין: 1.134 גרם
ליזין: 0.949 גרם
ארגינין: 0.505 גרם
ציסטאין: 0.067 גרם
פנילאלנין: 0.586 גרם
מתיונין: 0.273 גרם
סרין: 0.649 גרם
טריפטופן: 0.149 גרם
תראונין: 0.508 גרם
טירוזין: 0.614 גרם
ואלין: 0.76 גרם
אבץ: 0.375 מ"ג
אשלגן: 97.54499817 מ"ג
נתרן: 380 מ"ג
סלניום: 9.098 מק"ג
סידן: 80 מ"ג
ברזל: 0.066 מ"ג
זרחן: 149.1309967 מ"ג
מגנזיום: 7.502999783 מ"ג
נחושת: 0.027000001 מ"ג
מנגן: 0.002 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.299999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.904999971 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.143000007 גרם
קרוטן: 13.95300007 מק"ג
ויטמין (A-IU): 162.7910004 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 48.7804878 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.025 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.152999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.093000002 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.258 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.522 מ"ג
ויטמין (B6): 0.043000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.402999997 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.116 מק"ג
ויטמין (E): 0.093000002 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.127000004 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.028999999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.027000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.074000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.081 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.305999994 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.904999971 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.400999993 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.829999983 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.122000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 79.40000153 גרם
האם גבינת קוטג' 5%, שטראוס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת קוטג' 5%, שטראוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת קוטג' 5%, שטראוס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 100 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד