מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת קוטג' 9% שומן, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת קוטג' 9% שומן, תנובה?
ב-100 גרם גבינת קוטג' 9% שומן, תנובה יש 10.5 חלבון
ערך תזונתי גבינת קוטג' 9% שומן, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.5 גרם
סך שומן: 9 גרם
פחמימות זמינות: 1.200000048 גרם
אנרגיה: 126 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.2 גרם
כולסטרול: 27 מ"ג
איזולאוצין: 0.531 גרם
סך פולאט: 9.398332596 מק"ג
פולאט: 9.269000053 גרם
היסטידין: 0.293 גרם
לאוצין: 1.004 גרם
ליזין: 0.84 גרם
ארגינין: 0.447 גרם
ציסטאין: 0.059 גרם
פנילאלנין: 0.519 גרם
מתיונין: 0.242 גרם
סרין: 0.575 גרם
טריפטופן: 0.132 גרם
תראונין: 0.45 גרם
טירוזין: 0.543 גרם
ואלין: 0.673 גרם
אבץ: 0.308999985 מ"ג
אשלגן: 80.33100128 מ"ג
נתרן: 350 מ"ג
סלניום: 7.492 מק"ג
סידן: 100 מ"ג
ברזל: 0.054000001 מ"ג
זרחן: 122.814003 מ"ג
מגנזיום: 6.178999901 מ"ג
נחושת: 0.022 מ"ג
מנגן: 0.002 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 5.400000095 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.628000021 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.256999999 גרם
קרוטן: 25.11599922 מק"ג
ויטמין (A-IU): 293.0230103 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 81.99 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.021 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.126000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.075999998 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.212 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.43 מ"ג
ויטמין (B6): 0.035999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0.331999987 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.209 מק"ג
ויטמין (E): 0.166999996 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.228 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.052000001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.048 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.134000003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.147 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.550000012 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.628000021 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.097999997 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.722000003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.493999958 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.219999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.035999998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77.80000305 גרם
האם גבינת קוטג' 9% שומן, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת קוטג' 9% שומן, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת קוטג' 9% שומן, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 126 קק"ל
