מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת קוטג',3% שומן, מועשרת בסידן, סקי, שטראוס
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת קוטג',3% שומן, מועשרת בסידן, סקי, שטראוס?
ב-100 גרם גבינת קוטג',3% שומן, מועשרת בסידן, סקי, שטראוס יש 11 חלבון
ערך תזונתי גבינת קוטג',3% שומן, מועשרת בסידן, סקי, שטראוס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 2.5 גרם
אנרגיה: 81 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2 גרם
כולסטרול: 10.5 מ"ג
איזולאוצין: 0.585 גרם
סך פולאט: 7.514124393 מק"ג
פולאט: 11.17199993 גרם
היסטידין: 0.322 גרם
לאוצין: 1.104 גרם
ליזין: 0.924 גרם
ארגינין: 0.492 גרם
ציסטאין: 0.065 גרם
פנילאלנין: 0.571 גרם
מתיונין: 0.266 גרם
סרין: 0.632 גרם
תראונין: 0.495 גרם
טירוזין: 0.597 גרם
ואלין: 0.74 גרם
אבץ: 0.372000009 מ"ג
אשלגן: 96.82800293 מ"ג
נתרן: 390 מ"ג
סלניום: 9.031 מק"ג
סידן: 200 מ"ג
ברזל: 0.064999998 מ"ג
זרחן: 148.0339966 מ"ג
מגנזיום: 7.447999954 מ"ג
נחושת: 0.027000001 מ"ג
מנגן: 0.002 מ"ג
שומן רווי: 2 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.542999983 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.086000003 גרם
קרוטן: 8.371999741 מק"ג
ויטמין (A-IU): 97.6740036 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 24.92307692 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.025 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.151999995 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.092 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.131 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.519 מ"ג
ויטמין (B6): 0.043000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.400000006 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.07 מק"ג
ויטמין (E): 0.056000002 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.075999998 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.017000001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.016000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.045000002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.048999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.182999998 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.542999983 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.240999997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.497999996 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.072999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.012 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 81.5 גרם
האם גבינת קוטג',3% שומן, מועשרת בסידן, סקי, שטראוס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת קוטג',3% שומן, מועשרת בסידן, סקי, שטראוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת קוטג',3% שומן, מועשרת בסידן, סקי, שטראוס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 81 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד