מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת רוקפור 25% שומן, קולאג'/גליל, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת רוקפור 25% שומן, קולאג'/גליל, תנובה?
ב-100 גרם גבינת רוקפור 25% שומן, קולאג'/גליל, תנובה יש 26 חלבון
ערך תזונתי גבינת רוקפור 25% שומן, קולאג'/גליל, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 26 גרם
סך שומן: 20 גרם
פחמימות זמינות: 0.200000003 גרם
אנרגיה: 285 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.2 גרם
כולסטרול: 75 מ"ג
איזולאוצין: 1.469 גרם
סך פולאט: 27.7019062 מק"ג
פולאט: 54.53699875 גרם
היסטידין: 0.727 גרם
לאוצין: 2.552 גרם
ליזין: 2.231 גרם
ארגינין: 0.861 גרם
ציסטאין: 0.152 גרם
פנילאלנין: 1.235 גרם
מתיונין: 0.674 גרם
סרין: 2.139 גרם
תראונין: 1.165 גרם
טירוזין: 1.222 גרם
ואלין: 1.948 גרם
אבץ: 2.315000057 מ"ג
אשלגן: 101.2829971 מ"ג
נתרן: 1250 מ"ג
סלניום: 16.138 מק"ג
סידן: 600 מ"ג
ברזל: 0.623000026 מ"ג
זרחן: 436.29599 מ"ג
מגנזיום: 33.38999939 מ"ג
נחושת: 0.037999999 מ"ג
מנגן: 0.033 מ"ג
שומן רווי: 15 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.531000137 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.861999989 גרם
ויטמין (A-IU): 683.4199829 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 172.2338205 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.045000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.65200001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.816999972 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.927 מ"ג
ויטמין (B6): 0.137999997 מ"ג
ויטמין (B12): 0.712000012 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.572000027 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.430999994 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.439999998 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.411999941 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.845000029 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.121000051 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.289000034 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.476999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.049999952 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.867000103 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.40200001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.460000008 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
לחות: 51.79999924 גרם
האם גבינת רוקפור 25% שומן, קולאג'/גליל, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת רוקפור 25% שומן, קולאג'/גליל, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת רוקפור 25% שומן, קולאג'/גליל, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 285 קק"ל
