מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מלוחה/עם פלפלים, גד
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מלוחה/עם פלפלים, גד?
ב-100 גרם גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מלוחה/עם פלפלים, גד יש 7.599999905 חלבון
ערך תזונתי גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מלוחה/עם פלפלים, גד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.599999905 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 7 גרם
אנרגיה: 103 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.105999999 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.9 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
איזולאוצין: 0.491 גרם
סך פולאט: 13.7096777 מק"ג
פולאט: 17.98600006 גרם
היסטידין: 0.277 גרם
לאוצין: 0.858 גרם
ליזין: 0.675 גרם
ארגינין: 0.386 גרם
ציסטאין: 0.077 גרם
פנילאלנין: 0.45 גרם
מתיונין: 0.25 גרם
סרין: 0.469 גרם
תראונין: 0.372 גרם
טירוזין: 0.444 גרם
ואלין: 0.517 גרם
אבץ: 0.307000011 מ"ג
אשלגן: 90.98600006 מ"ג
נתרן: 465 מ"ג
סלניום: 4.761 מק"ג
סידן: 500 מ"ג
ברזל: 0.105999999 מ"ג
זרחן: 135.4199982 מ"ג
מגנזיום: 4.231999874 מ"ג
נחושת: 0.029999999 מ"ג
שומן רווי: 3.299999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.414999962 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.166999996 גרם
קרוטן: 169.0480042 מק"ג
ויטמין (A-IU): 442.8569946 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 63.0952381 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.011 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.137999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.105999999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 18.514 מ"ג
ויטמין (B6): 0.052999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.518000007 מק"ג
ויטמין (C): 4.231999874 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.059999999 מ"ג
ויטמין (K): 13.095 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.155000001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.033 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.044 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.088 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.077 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.518999994 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.504999995 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.175999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.574000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.172999978 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.123000003 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.044 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 78.40000153 גרם
האם גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מלוחה/עם פלפלים, גד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מלוחה/עם פלפלים, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מלוחה/עם פלפלים, גד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 103 קק"ל
