מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד

כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד?

ב-100 גרם גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד יש 15.5 חלבון

ערך תזונתי גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15.5 גרם

סך שומן: 5 גרם

פחמימות זמינות: 4 גרם

אנרגיה: 123 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 3.2 גרם

כולסטרול: 15 מ"ג

איזולאוצין: 0.824 גרם

סך פולאט: 9.742647171 מק"ג

פולאט: 16.13800049 גרם

היסטידין: 0.454 גרם

לאוצין: 1.556 גרם

ליזין: 1.302 גרם

ארגינין: 0.693 גרם

ציסטאין: 0.092 גרם

פנילאלנין: 0.804 גרם

מתיונין: 0.375 גרם

סרין: 0.891 גרם

תראונין: 0.697 גרם

טירוזין: 0.842 גרם

ואלין: 1.043 גרם

אבץ: 0.537999988 מ"ג

אשלגן: 139.8619995 מ"ג

נתרן: 100 מ"ג

סלניום: 13.045 מק"ג

סידן: 600 מ"ג

ברזל: 0.093999997 מ"ג

זרחן: 213.8280029 מ"ג

מגנזיום: 10.75899982 מ"ג

נחושת: 0.039000001 מ"ג

מנגן: 0.003 מ"ג

שומן רווי: 3.299999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.904999971 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.143000007 גרם

קרוטן: 13.95300007 מק"ג

ויטמין (A-IU): 162.7910004 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 67.63590392 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.035999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.218999997 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.133000001 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 24.745 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.749 מ"ג

ויטמין (B6): 0.061999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0.578000009 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.116 מק"ג

ויטמין (E): 0.093000002 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.127000004 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.028999999 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.027000001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.074000001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.081 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.305999994 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.904999971 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.400999993 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.829999983 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.122000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 73.5 גרם

האם גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 123 קק"ל

פחמימות: 4 גרם
כולסטרול: 15 גרם
שומן: 5 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.299999952 גרם
תכולת סוכר: 3.2 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo