מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, ניו יורק לייט, גד

כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, ניו יורק לייט, גד?

ב-100 גרם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, ניו יורק לייט, גד יש 10 חלבון

ערך תזונתי גבינת שמנת זיתים 5% שומן, ניו יורק לייט, גד ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 10 גרם

סך שומן: 4.956027508 גרם

פחמימות זמינות: 6 גרם

אנרגיה: 111 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.800000012 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 6 גרם

כולסטרול: 13.69999981 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.3507303 גרם

פולאט: 9.148276329 גרם

היסטידין: 0.175443038 גרם

לאוצין: 0.595949411 גרם

ליזין: 0.500915289 גרם

ארגינין: 0.203369036 גרם

ציסטאין: 0.048802339 גרם

פנילאלנין: 0.306796491 גרם

מתיונין: 0.157916263 גרם

סרין: 0.350555032 גרם

טריפטופן: 0.049659204 גרם

תראונין: 0.271314502 גרם

טירוזין: 0.303680629 גרם

ואלין: 0.408841312 גרם

אבץ: 0.697020471 מ"ג

אשלגן: 284.1746216 מ"ג

נתרן: 509 מ"ג

סלניום: 5.618091583 מק"ג

סידן: 400 מ"ג

ברזל: 0.097205453 מ"ג

זרחן: 161.9779205 מ"ג

מגנזיום: 19.65429497 מ"ג

נחושת: 0.033904579 מ"ג

מנגן: 0.00510224 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3.200000048 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.928897738 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.289492726 גרם

קרוטן: 27.11902618 מק"ג

ויטמין (A-IU): 157.3313293 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 33.66160202 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.078955211 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.28721422 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.18286173 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 29.39774132 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.648374915 מ"ג

ויטמין (B6): 0.066910416 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.748354495 מק"ג

ויטמין (C): 0.685335994 מ"ג

ויטמין (D): 0.289492726 מק"ג

ויטמין (E): 0.408870488 מ"ג

ויטמין (K): 0.452969819 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.100136325 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.066523857 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.066893868 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.080856867 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.071431361 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.354177207 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.11849761 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.053301852 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.435312599 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.853308678 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.216168463 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.073324248 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.003896787 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 78.49802399 גרם

האם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, ניו יורק לייט, גד נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, ניו יורק לייט, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.