מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, תנובה?
ב-100 גרם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, תנובה יש 9 חלבון
ערך תזונתי גבינת שמנת זיתים 5% שומן, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 4 גרם
אנרגיה: 99 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4 גרם
סוכרים: 0.4 גרם
כולסטרול: 10 מ"ג
איזולאוצין: 0.471 גרם
סך פולאט: 11.6710186 מק"ג
פולאט: 10.9090004 גרם
היסטידין: 0.367 גרם
לאוצין: 0.976 גרם
ליזין: 1.069 גרם
ארגינין: 0.505 גרם
ציסטאין: 0.079 גרם
פנילאלנין: 0.444 גרם
מתיונין: 0.225 גרם
סרין: 0.46 גרם
טריפטופן: 0.1 גרם
תראונין: 0.413 גרם
טירוזין: 0.471 גרם
ואלין: 0.553 גרם
אבץ: 1.054999948 מ"ג
אשלגן: 95.45500183 מ"ג
נתרן: 400 מ"ג
סלניום: 13.182 מק"ג
סידן: 188.1820068 מ"ג
ברזל: 0.344999999 מ"ג
זרחן: 143.6360016 מ"ג
מגנזיום: 10 מ"ג
נחושת: 0.018999999 מ"ג
מנגן: 0.005 מ"ג
שומן רווי: 3.299999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.396999955 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.148000002 גרם
קרוטן: 12.71199989 מק"ג
ויטמין (A-IU): 171.4179993 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 46.225 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.012 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.177000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.094999999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.909 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.194 מ"ג
ויטמין (B6): 0.039000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.308999985 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.077 מק"ג
ויטמין (E): 0.041999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.424 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.221000001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.035999998 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.046 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.088 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.061000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.524999976 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.562999964 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.204999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.493000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.105999947 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.104999997 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.043000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 76 גרם
האם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת שמנת זיתים 5% שומן, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 99 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד