מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, תנובה

כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, תנובה?

ב-100 גרם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, תנובה יש 9 חלבון

ערך תזונתי גבינת שמנת זיתים 5% שומן, תנובה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9 גרם

סך שומן: 5 גרם

פחמימות זמינות: 4 גרם

אנרגיה: 99 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4 גרם

סוכרים: 0.4 גרם

כולסטרול: 10 מ"ג

איזולאוצין: 0.471 גרם

סך פולאט: 11.6710186 מק"ג

פולאט: 10.9090004 גרם

היסטידין: 0.367 גרם

לאוצין: 0.976 גרם

ליזין: 1.069 גרם

ארגינין: 0.505 גרם

ציסטאין: 0.079 גרם

פנילאלנין: 0.444 גרם

מתיונין: 0.225 גרם

סרין: 0.46 גרם

טריפטופן: 0.1 גרם

תראונין: 0.413 גרם

טירוזין: 0.471 גרם

ואלין: 0.553 גרם

אבץ: 1.054999948 מ"ג

אשלגן: 95.45500183 מ"ג

נתרן: 400 מ"ג

סלניום: 13.182 מק"ג

סידן: 188.1820068 מ"ג

ברזל: 0.344999999 מ"ג

זרחן: 143.6360016 מ"ג

מגנזיום: 10 מ"ג

נחושת: 0.018999999 מ"ג

מנגן: 0.005 מ"ג

שומן רווי: 3.299999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.396999955 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.148000002 גרם

קרוטן: 12.71199989 מק"ג

ויטמין (A-IU): 171.4179993 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 46.225 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.012 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.177000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.094999999 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 15.909 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.194 מ"ג

ויטמין (B6): 0.039000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0.308999985 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.077 מק"ג

ויטמין (E): 0.041999999 מ"ג

ויטמין (K): 0.424 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.221000001 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.035999998 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.046 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.088 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.061000001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.524999976 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.562999964 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.204999998 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.493000001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.105999947 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.104999997 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.043000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 76 גרם

האם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, תנובה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת שמנת זיתים 5% שומן, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי גבינת שמנת זיתים 5% שומן, תנובה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 99 קק"ל

פחמימות: 4 גרם
כולסטרול: 10 גרם
שומן: 5 גרם
סיבים תזונתיים: 4 גרם
חלבון: 4 גרם
שומן רווי: 3.299999952 גרם
תכולת סוכר: 0.4 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo