מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת שמנת טבעי 30% שומן, כולל טעמים, גד
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת שמנת טבעי 30% שומן, כולל טעמים, גד?
ב-100 גרם גבינת שמנת טבעי 30% שומן, כולל טעמים, גד יש 6.3 חלבון
ערך תזונתי גבינת שמנת טבעי 30% שומן, כולל טעמים, גד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.3 גרם
סך שומן: 30 גרם
פחמימות זמינות: 2.5 גרם
אנרגיה: 302 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2.4 גרם
כולסטרול: 90 מ"ג
איזולאוצין: 0.219 גרם
פולאט: 7.699999809 גרם
היסטידין: 0.118 גרם
לאוצין: 0.443 גרם
ליזין: 0.382 גרם
ארגינין: 0.159 גרם
ציסטאין: 0.028 גרם
פנילאלנין: 0.196 גרם
מתיונין: 0.129 גרם
סרין: 0.252 גרם
טריפטופן: 0.073 גרם
תראונין: 0.157 גרם
טירוזין: 0.204 גרם
ואלין: 0.266 גרם
אבץ: 0.356999993 מ"ג
אשלגן: 96.59999847 מ"ג
נתרן: 370 מ"ג
סלניום: 1.68 מק"ג
סידן: 100 מ"ג
ברזל: 0.266000003 מ"ג
זרחן: 74.19999695 מ"ג
מגנזיום: 6.300000191 מ"ג
נחושת: 0.013 מ"ג
מנגן: 0.008 מ"ג
שומן טרנס: 0.367 גרם
שומן רווי: 20 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.552999973 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.258999944 גרם
קרוטן: 77.10299683 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1176.69397 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 320.7 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.014 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.088 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.101999998 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 19.04 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.399 מ"ג
ויטמין (B6): 0.025 מ"ג
ויטמין (B12): 0.174999997 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.526 מק"ג
ויטמין (E): 0.254000008 מ"ג
ויטמין (K): 2.541 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.874000013 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.257999986 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.312000006 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.72299999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.805000007 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.664999962 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 7.445000172 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.393000007 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.349999905 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.941999912 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.903999984 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.151999995 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.050999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 61 גרם
האם גבינת שמנת טבעי 30% שומן, כולל טעמים, גד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת שמנת טבעי 30% שומן, כולל טעמים, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת שמנת טבעי 30% שומן, כולל טעמים, גד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 302 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד