מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת שמנת טבעי 30% שומן, כולל טעמים, גד

כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת שמנת טבעי 30% שומן, כולל טעמים, גד?

ב-100 גרם גבינת שמנת טבעי 30% שומן, כולל טעמים, גד יש 6.3 חלבון

ערך תזונתי גבינת שמנת טבעי 30% שומן, כולל טעמים, גד ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 6.3 גרם

סך שומן: 30 גרם

פחמימות זמינות: 2.5 גרם

אנרגיה: 302 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 2.4 גרם

כולסטרול: 90 מ"ג

איזולאוצין: 0.219 גרם

פולאט: 7.699999809 גרם

היסטידין: 0.118 גרם

לאוצין: 0.443 גרם

ליזין: 0.382 גרם

ארגינין: 0.159 גרם

ציסטאין: 0.028 גרם

פנילאלנין: 0.196 גרם

מתיונין: 0.129 גרם

סרין: 0.252 גרם

טריפטופן: 0.073 גרם

תראונין: 0.157 גרם

טירוזין: 0.204 גרם

ואלין: 0.266 גרם

אבץ: 0.356999993 מ"ג

אשלגן: 96.59999847 מ"ג

נתרן: 370 מ"ג

סלניום: 1.68 מק"ג

סידן: 100 מ"ג

ברזל: 0.266000003 מ"ג

זרחן: 74.19999695 מ"ג

מגנזיום: 6.300000191 מ"ג

נחושת: 0.013 מ"ג

מנגן: 0.008 מ"ג

שומן טרנס: 0.367 גרם

שומן רווי: 20 גרם

שומן חד בלתי רווי: 7.552999973 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.258999944 גרם

קרוטן: 77.10299683 מק"ג

ויטמין (A-IU): 1176.69397 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 320.7 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.014 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.088 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.101999998 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 19.04 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.399 מ"ג

ויטמין (B6): 0.025 מ"ג

ויטמין (B12): 0.174999997 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 1.258999944 מק"ג

ויטמין (E): 0.254000008 מ"ג

ויטמין (K): 2.541 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.874000013 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.257999986 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.312000006 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.72299999 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.805000007 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 2.664999962 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 7.445000172 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.393000007 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 3.349999905 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.941999912 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.903999984 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.151999995 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.050999999 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 61 גרם

האם גבינת שמנת טבעי 30% שומן, כולל טעמים, גד נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת שמנת טבעי 30% שומן, כולל טעמים, גד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.