מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת שמנת 3% שומן, בטעמים, סימפוניה, שטראוס
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת שמנת 3% שומן, בטעמים, סימפוניה, שטראוס?
ב-100 גרם גבינת שמנת 3% שומן, בטעמים, סימפוניה, שטראוס יש 10.10000038 חלבון
ערך תזונתי גבינת שמנת 3% שומן, בטעמים, סימפוניה, שטראוס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.10000038 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 4.599999905 גרם
אנרגיה: 86 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 3.6 גרם
כולסטרול: 17.60000038 מ"ג
איזולאוצין: 0.537 גרם
סך פולאט: 29.9394207 מק"ג
פולאט: 12.16600037 גרם
היסטידין: 0.296 גרם
לאוצין: 1.014 גרם
ליזין: 0.848 גרם
ארגינין: 0.451 גרם
ציסטאין: 0.06 גרם
פנילאלנין: 0.524 גרם
מתיונין: 0.244 גרם
סרין: 0.58 גרם
תראונין: 0.454 גרם
טירוזין: 0.549 גרם
ואלין: 0.679 גרם
אבץ: 0.405999988 מ"ג
אשלגן: 105.4339981 מ"ג
נתרן: 310 מ"ג
סלניום: 9.834 מק"ג
סידן: 100 מ"ג
ברזל: 0.071000002 מ"ג
זרחן: 161.1929932 מ"ג
מגנזיום: 8.109999657 מ"ג
נחושת: 0.028999999 מ"ג
מנגן: 0.002 מ"ג
שומן רווי: 2 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.542999983 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.086000003 גרם
קרוטן: 8.371999741 מק"ג
ויטמין (A-IU): 97.6740036 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 27 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.027000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.165000007 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.100000001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 18.654 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.565 מ"ג
ויטמין (B6): 0.046999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0.43599999 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.07 מק"ג
ויטמין (E): 0.056000002 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.075999998 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.017000001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.016000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.045000002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.048999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.182999998 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.542999983 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.240999997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.497999996 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.072999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.012 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77.30000305 גרם
האם גבינת שמנת 3% שומן, בטעמים, סימפוניה, שטראוס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת שמנת 3% שומן, בטעמים, סימפוניה, שטראוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת שמנת 3% שומן, בטעמים, סימפוניה, שטראוס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 86 קק"ל
