מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה
כמה חלבון יש ב100 גרם גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה?
ב-100 גרם גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה יש 5.929999828 חלבון
ערך תזונתי גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.929999828 גרם
סך שומן: 34.24000168 גרם
פחמימות זמינות: 4.070000172 גרם
אנרגיה: 342 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 3.21 גרם
כולסטרול: 110 מ"ג
איזולאוצין: 0.324 גרם
סך פולאט: 13 מק"ג
פולאט: 11 גרם
היסטידין: 0.175 גרם
לאוצין: 0.657 גרם
ליזין: 0.567 גרם
ארגינין: 0.235 גרם
ציסטאין: 0.042 גרם
פנילאלנין: 0.291 גרם
מתיונין: 0.191 גרם
סרין: 0.374 גרם
טריפטופן: 0.069 גרם
תראונין: 0.233 גרם
טירוזין: 0.303 גרם
ואלין: 0.395 גרם
אבץ: 0.50999999 מ"ג
אשלגן: 138 מ"ג
נתרן: 365 מ"ג
סלניום: 2.4 מק"ג
סידן: 98 מ"ג
ברזל: 0.379999995 מ"ג
זרחן: 106 מ"ג
מגנזיום: 9 מ"ג
נחושת: 0.018999999 מ"ג
מנגן: 0.011 מ"ג
שומן רווי: 19.29199982 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.619999886 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.437000036 גרם
קרוטן: 88 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 366 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.125 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.144999996 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 27.2 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.517 מ"ג
ויטמין (B6): 0.035 מ"ג
ויטמין (B12): 0.25 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.6 מק"ג
ויטמין (E): 0.289999992 מ"ג
ויטמין (K): 2.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.998000026 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.294 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.356000006 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.824999988 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.91900003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 3.042000055 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 8.496999741 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.448000014 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.822999954 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.922999859 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.031999946 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.172999993 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.057999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 54.43999863 גרם
האם גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גבינת שמנת 35% שומן, כולל פילדלפיה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 342 קק"ל
