מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גומן עם תפוחי אדמה, אתיופי

כמה חלבון יש ב100 גרם גומן עם תפוחי אדמה, אתיופי?

ב-100 גרם גומן עם תפוחי אדמה, אתיופי יש 1.822640181 חלבון

ערך תזונתי גומן עם תפוחי אדמה, אתיופי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 1.822640181 גרם

סך שומן: 4.160978794 גרם

פחמימות זמינות: 10.68810368 גרם

אנרגיה: 91.36963654 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.123464346 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.276606441 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 15.67318821 גרם

היסטידין: 0 גרם

לאוצין: 0 גרם

ליזין: 0 גרם

ארגינין: 0 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0 גרם

מתיונין: 0 גרם

סרין: 0 גרם

טריפטופן: 0 גרם

תראונין: 0 גרם

טירוזין: 0 גרם

ואלין: 0 גרם

אבץ: 0.313969374 מ"ג

אשלגן: 442.3964844 מ"ג

נתרן: 347.3461609 מ"ג

סלניום: 0.530866086 מק"ג

סידן: 44.76869202 מ"ג

ברזל: 0.679842234 מ"ג

זרחן: 38.9301796 מ"ג

מגנזיום: 31.09459496 מ"ג

נחושת: 0.151453555 מ"ג

מנגן: 0.000101117 מ"ג

שומן רווי: 0.65397644 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.936923027 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.380656242 גרם

קרוטן: 1165.882935 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 97.07265472 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.093786336 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.091763988 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.847110569 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.86409855 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0.196167648 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 19.4145298 מ"ג

ויטמין (D): 2.380656242 מק"ג

ויטמין (E): 0.82633096 מ"ג

ויטמין (K): 157.3699341 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000505587 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00151676 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000505587 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.438545913 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002780727 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.181657314 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.924465299 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.095737934 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.284705997 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.009424136 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 79.2048111 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 5 %

האם גומן עם תפוחי אדמה, אתיופי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גומן עם תפוחי אדמה, אתיופי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.