מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גזר ותירס מאודים עם שמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם גזר ותירס מאודים עם שמן סויה?
ב-100 גרם גזר ותירס מאודים עם שמן סויה יש 2.284651041 חלבון
ערך תזונתי גזר ותירס מאודים עם שמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.284651041 גרם
סך שומן: 3.181860447 גרם
פחמימות זמינות: 15.09488392 גרם
אנרגיה: 107.5348816 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.174418449 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 5.809767246 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 36.17374802 גרם
היסטידין: 0 גרם
לאוצין: 0 גרם
ליזין: 0 גרם
ארגינין: 0 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0 גרם
מתיונין: 0 גרם
סרין: 0 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0 גרם
טירוזין: 0 גרם
ואלין: 0 גרם
אבץ: 0.368730068 מ"ג
אשלגן: 224.3273468 מ"ג
נתרן: 286.7209167 מ"ג
סלניום: 0.390697688 מק"ג
סידן: 20.21539688 מ"ג
ברזל: 0.690784633 מ"ג
זרחן: 50.06781006 מ"ג
מגנזיום: 15.9950285 מ"ג
נחושת: 0.046283208 מ"ג
מנגן: 0 מ"ג
שומן רווי: 0.661892951 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.921658218 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.146095514 גרם
קרוטן: 4655.924316 מק"ג
ויטמין (A-IU): 62.17179108 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 475.6699219 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.047459114 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.054063432 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.618108273 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.86046505 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג
ויטמין (B6): 0.127706662 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.470973253 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.873313308 מ"ג
ויטמין (K): 11.86744213 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001625406 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.488507867 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.018437609 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.139456615 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.892925739 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.922102451 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.190949991 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.010294824 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73.26419067 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 14 %
האם גזר ותירס מאודים עם שמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גזר ותירס מאודים עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גזר ותירס מאודים עם שמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 107.5348816 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד