מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גזר, חי, בלי קליפה וקצוות

כמה חלבון יש ב100 גרם גזר, חי, בלי קליפה וקצוות?

ב-100 גרם גזר, חי, בלי קליפה וקצוות יש 0.930000007 חלבון

ערך תזונתי גזר, חי, בלי קליפה וקצוות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.930000007 גרם

סך שומן: 0.239999995 גרם

פחמימות זמינות: 6.78000021 גרם

אנרגיה: 41 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.799999952 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.55 גרם

סוכרים: 4.74 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.077 גרם

סך פולאט: 19 מק"ג

פולאט: 19 גרם

היסטידין: 0.04 גרם

לאוצין: 0.102 גרם

ליזין: 0.101 גרם

ארגינין: 0.091 גרם

ציסטאין: 0.083 גרם

פנילאלנין: 0.061 גרם

מתיונין: 0.02 גרם

סרין: 0.054 גרם

טריפטופן: 0.012 גרם

תראונין: 0.191 גרם

טירוזין: 0.043 גרם

ואלין: 0.069 גרם

אבץ: 0.239999995 מ"ג

אשלגן: 320 מ"ג

נתרן: 69 מ"ג

סלניום: 0.1 מק"ג

סידן: 33 מ"ג

ברזל: 0.300000012 מ"ג

זרחן: 35 מ"ג

מגנזיום: 12 מ"ג

נחושת: 0.045000002 מ"ג

מנגן: 0.143 מ"ג

שומן רווי: 0.037 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.014 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.116999999 גרם

קרוטן: 8285 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 835 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.066 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.057999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.98299998 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.8 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.273 מ"ג

ויטמין (B6): 0.137999997 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 5.900000095 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.660000026 מ"ג

ויטמין (K): 13.2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.035 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.012 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.115000002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.002 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 88.29000092 גרם

האם גזר, חי, בלי קליפה וקצוות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גזר, חי, בלי קליפה וקצוות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי גזר, חי, בלי קליפה וקצוות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 41 קק"ל

פחמימות: 6.78000021 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.239999995 גרם
סיבים תזונתיים: 2.799999952 גרם
חלבון: 2.799999952 גרם
שומן רווי: 0.037 גרם
תכולת סוכר: 4.74 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo