מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גזר לבן (Parsnip), מסונן, עם מלח, מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם גזר לבן (Parsnip), מסונן, עם מלח, מבושל?
ב-100 גרם גזר לבן (Parsnip), מסונן, עם מלח, מבושל יש 1.309999943 חלבון
ערך תזונתי גזר לבן (Parsnip), מסונן, עם מלח, מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.309999943 גרם
סך שומן: 0.300000012 גרם
פחמימות זמינות: 13.31000042 גרם
אנרגיה: 71 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.599999905 גרם
סוכרים: 4.77 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 58 גרם
אבץ: 0.25999999 מ"ג
אשלגן: 365 מ"ג
נתרן: 241 מ"ג
סלניום: 1.7 מק"ג
סידן: 37 מ"ג
ברזל: 0.579999983 מ"ג
זרחן: 69 מ"ג
מגנזיום: 29 מ"ג
נחושת: 0.136999995 מ"ג
שומן רווי: 0.050000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.111000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.046999998 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.082999997 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.050999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.720000029 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 26.8 מ"ג
ויטמין (B6): 0.092 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 12.89999962 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.99000001 מ"ג
ויטמין (K): 1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.029999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.014 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.101000004 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.041000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 79.76000214 גרם
האם גזר לבן (Parsnip), מסונן, עם מלח, מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גזר לבן (Parsnip), מסונן, עם מלח, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גזר לבן (Parsnip), מסונן, עם מלח, מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 71 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד