מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גזר, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם גזר, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם גזר, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול יש 0.639999986 חלבון
ערך תזונתי גזר, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.639999986 גרם
סך שומן: 0.189999998 גרם
פחמימות זמינות: 4.039999962 גרם
אנרגיה: 25 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.48 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.053 גרם
סך פולאט: 9 מק"ג
פולאט: 9 גרם
היסטידין: 0.027 גרם
לאוצין: 0.07 גרם
ליזין: 0.07 גרם
ארגינין: 0.063 גרם
ציסטאין: 0.057 גרם
פנילאלנין: 0.042 גרם
מתיונין: 0.014 גרם
סרין: 0.037 גרם
טריפטופן: 0.008 גרם
תראונין: 0.132 גרם
טירוזין: 0.029 גרם
ואלין: 0.048 גרם
אבץ: 0.25999999 מ"ג
אשלגן: 179 מ"ג
נתרן: 242 מ"ג
סלניום: 0.4 מק"ג
סידן: 25 מ"ג
ברזל: 0.639999986 מ"ג
זרחן: 24 מ"ג
מגנזיום: 8 מ"ג
נחושת: 0.104000002 מ"ג
מנגן: 0.45 מ"ג
שומן רווי: 0.035999998 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.009 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.092 גרם
קרוטן: 5331 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 558 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.017000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.551999986 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.3 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.135 מ"ג
ויטמין (B6): 0.112000003 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.599999905 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.74000001 מ"ג
ויטמין (K): 9.8 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.027000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.079000004 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.011 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 92.94999695 גרם
האם גזר, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גזר, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גזר, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 25 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד