מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גזר מבושל מתוק, צימעס, עם שמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם גזר מבושל מתוק, צימעס, עם שמן קנולה?
ב-100 גרם גזר מבושל מתוק, צימעס, עם שמן קנולה יש 0.959090173 חלבון
ערך תזונתי גזר מבושל מתוק, צימעס, עם שמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.959090173 גרם
סך שומן: 5.586912155 גרם
פחמימות זמינות: 10.1865139 גרם
אנרגיה: 101.1924973 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.673569918 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.525165498 גרם
סוכרים: 7.914615631 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.073523171 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.32787323 גרם
היסטידין: 0.038193855 גרם
לאוצין: 0.097394332 גרם
ליזין: 0.096439481 גרם
ארגינין: 0.086891018 גרם
ציסטאין: 0.07925225 גרם
פנילאלנין: 0.058245629 גרם
מתיונין: 0.019096928 גרם
סרין: 0.051561706 גרם
טריפטופן: 0.011458157 גרם
תראונין: 0.182375655 גרם
טירוזין: 0.041058395 גרם
ואלין: 0.065884396 גרם
אבץ: 0.219720751 מ"ג
אשלגן: 275.1474609 מ"ג
נתרן: 457.7968445 מ"ג
סלניום: 0.117446102 מק"ג
סידן: 30.9847641 מ"ג
ברזל: 0.276014268 מ"ג
זרחן: 30.07766151 מ"ג
מגנזיום: 11.23535919 מ"ג
נחושת: 0.041254669 מ"ג
מנגן: 0.139428794 מ"ג
שומן רווי: 0.426020622 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.369971275 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.604566336 גרם
קרוטן: 7119.812012 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 637.8374023 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.056717876 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.036602445 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.938613951 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.413257599 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.260673076 מ"ג
ויטמין (B6): 0.11859192 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 5.070234299 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.556399584 מ"ג
ויטמין (K): 16.38622475 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.26141572 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.013261755 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.112618819 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.28679347 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.117965937 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.486600339 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.069862932 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 78.59391022 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 14 %
האם גזר מבושל מתוק, צימעס, עם שמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גזר מבושל מתוק, צימעס, עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גזר מבושל מתוק, צימעס, עם שמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 101.1924973 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד