מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גזר, מבושל, עם מלח, טרי, ללא תוספת שומן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם גזר, מבושל, עם מלח, טרי, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם גזר, מבושל, עם מלח, טרי, ללא תוספת שומן בבישול יש 0.75999999 חלבון
ערך תזונתי גזר, מבושל, עם מלח, טרי, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.75999999 גרם
סך שומן: 0.180000007 גרם
פחמימות זמינות: 5.170000076 גרם
אנרגיה: 35 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.43 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 14 מק"ג
פולאט: 14 גרם
אבץ: 0.200000003 מ"ג
אשלגן: 234 מ"ג
נתרן: 296 מ"ג
סלניום: 0.7 מק"ג
סידן: 30 מ"ג
ברזל: 0.340000004 מ"ג
זרחן: 30 מ"ג
מגנזיום: 10 מ"ג
נחושת: 0.017000001 מ"ג
שומן רווי: 0.029999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.006 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.088 גרם
קרוטן: 8281 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 847 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.066 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.044 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.640999973 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.7 מ"ג
ויטמין (B6): 0.151999995 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.599999905 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.019999981 מ"ג
ויטמין (K): 13.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.028999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.005 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.086000003 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 89.62000275 גרם
האם גזר, מבושל, עם מלח, טרי, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גזר, מבושל, עם מלח, טרי, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גזר, מבושל, עם מלח, טרי, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 35 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד