מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גזר, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם גזר, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?
ב-100 גרם גזר, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח יש 0.579999983 חלבון
ערך תזונתי גזר, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.579999983 גרם
סך שומן: 0.680000007 גרם
פחמימות זמינות: 4.380000114 גרם
אנרגיה: 37 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.05 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 11 מק"ג
פולאט: 11 גרם
אבץ: 0.349999994 מ"ג
אשלגן: 191 מ"ג
נתרן: 312 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 35 מ"ג
ברזל: 0.529999971 מ"ג
זרחן: 31 מ"ג
מגנזיום: 11 מ"ג
נחושת: 0.082000002 מ"ג
שומן רווי: 0.119000003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.030999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.331999987 גרם
קרוטן: 8145 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 840 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.029999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.037 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.412999988 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.5 מ"ג
ויטמין (B6): 0.082999997 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.299999952 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1 מ"ג
ויטמין (K): 13.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.006 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.100000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.025 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.287 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.044 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 89.73000336 גרם
האם גזר, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גזר, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גזר, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 37 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד