מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ג'חנון תימני אפוי
כמה חלבון יש ב100 גרם ג'חנון תימני אפוי?
ב-100 גרם ג'חנון תימני אפוי יש 5 חלבון
ערך תזונתי ג'חנון תימני אפוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5 גרם
סך שומן: 22 גרם
פחמימות זמינות: 42.40000153 גרם
אנרגיה: 387.6000061 ק"קל
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 12.1609354 גרם
אבץ: 0.364340484 מ"ג
אשלגן: 55.70407486 מ"ג
נתרן: 465 מ"ג
סידן: 20.39920616 מ"ג
ברזל: 0.628415287 מ"ג
זרחן: 72.06297302 מ"ג
מגנזיום: 11.81303596 מ"ג
נחושת: 0.077196047 מ"ג
שומן רווי: 12.10000038 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.620433331 גרם
שומן רב בלתי רווי: 10.26347733 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.056127392 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.014995888 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.64962256 מ"ג
ויטמין (B6): 0.020580044 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.357144237 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.038508847 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.059244391 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.867930233 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.320143431 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.07726717 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006371886 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.627382636 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.604503155 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 9.247144699 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.013146996 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006371886 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 29.60000038 גרם
האם ג'חנון תימני אפוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ג'חנון תימני אפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ג'חנון תימני אפוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 387.6000061 קק"ל
