מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים
כמה חלבון יש ב100 גרם ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים?
ב-100 גרם ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים יש 6.099999905 חלבון
ערך תזונתי ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.099999905 גרם
סך שומן: 17.60000038 גרם
פחמימות זמינות: 43.59999847 גרם
אנרגיה: 357 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.553571463 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.145436525 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.205416664 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 13.4642849 גרם
היסטידין: 0.132341266 גרם
לאוצין: 0.408531725 גרם
ליזין: 0.131190479 גרם
ארגינין: 0.239940464 גרם
ציסטאין: 0.126011908 גרם
פנילאלנין: 0.299206346 גרם
מתיונין: 0.105297618 גרם
סרין: 0.296904743 גרם
טריפטופן: 0.073075391 גרם
תראונין: 0.16168651 גרם
טירוזין: 0.179523811 גרם
ואלין: 0.238789678 גרם
אבץ: 0.404861093 מ"ג
אשלגן: 61.65674591 מ"ג
נתרן: 385 מ"ג
סלניום: 19.51726151 מק"ג
סידן: 10.25992012 מ"ג
ברזל: 0.674067438 מ"ג
זרחן: 62.1428566 מ"ג
מגנזיום: 13.3015871 מ"ג
נחושת: 0.082966261 מ"ג
מנגן: 0.396428555 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 9.659999847 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.624226093 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.003888607 גרם
קרוטן: 125.9810333 מק"ג
ויטמין (A-IU): 738.7443237 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.062142853 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.016299602 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.71924603 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.984126568 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.252023816 מ"ג
ויטמין (B6): 0.022785714 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.061874997 מק"ג
ויטמין (E): 1.067232013 מ"ג
ויטמין (K): 14.81532669 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.173958316 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.103124999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.059791666 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.134166658 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.150833324 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.567291677 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.855158567 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.120208338 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.482361078 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.42589283 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.758729935 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.245158732 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 29.37162971 גרם
האם ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ג'חנון תימני, לא אפוי, שלושת האופים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 357 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד