מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גריסי פנינה, לא מבושלים
כמה חלבון יש ב100 גרם גריסי פנינה, לא מבושלים?
ב-100 גרם גריסי פנינה, לא מבושלים יש 9.899999619 חלבון
ערך תזונתי גריסי פנינה, לא מבושלים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.899999619 גרם
סך שומן: 1.200000048 גרם
פחמימות זמינות: 62.09999847 גרם
אנרגיה: 352 ק"קל
סיבים תזונתיים: 15.60000038 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.362 גרם
סך פולאט: 23 מק"ג
פולאט: 22.98999977 גרם
היסטידין: 0.223 גרם
לאוצין: 0.672 גרם
ליזין: 0.369 גרם
ארגינין: 0.495 גרם
ציסטאין: 0.219 גרם
פנילאלנין: 0.555 גרם
מתיונין: 0.19 גרם
סרין: 0.418 גרם
תראונין: 0.337 גרם
טירוזין: 0.284 גרם
ואלין: 0.486 גרם
אבץ: 2.128999949 מ"ג
אשלגן: 279.8829956 מ"ג
נתרן: 9 מ"ג
סלניום: 37.684 מק"ג
סידן: 28.98800087 מ"ג
ברזל: 2.499000072 מ"ג
זרחן: 220.9080048 מ"ג
מגנזיום: 78.96700287 מ"ג
נחושת: 0.419999987 מ"ג
מנגן: 1.321 מ"ג
שומן רווי: 0.200000003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.153999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.578999996 גרם
קרוטן: 13.44799995 מק"ג
ויטמין (A-IU): 22.75900078 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.191 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.114 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.602000237 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 37.784 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.282 מ"ג
ויטמין (B6): 0.25999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.021 מ"ג
ויטמין (K): 2.276 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.006 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.215000004 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.008 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.126000002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.522000015 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.057 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 9.199999809 גרם
האם גריסי פנינה, לא מבושלים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גריסי פנינה, לא מבושלים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גריסי פנינה, לא מבושלים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 352 קק"ל
