מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול יש 2.25999999 חלבון

ערך תזונתי גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.25999999 גרם

סך שומן: 0.439999998 גרם

פחמימות זמינות: 28.21999931 גרם

אנרגיה: 123 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.799999952 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.28 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.083 גרם

פולאט: 16 גרם

היסטידין: 0.051 גרם

לאוצין: 0.154 גרם

ליזין: 0.084 גרם

ארגינין: 0.113 גרם

ציסטאין: 0.05 גרם

פנילאלנין: 0.127 גרם

מתיונין: 0.043 גרם

סרין: 0.095 גרם

טריפטופן: 0.038 גרם

תראונין: 0.077 גרם

טירוזין: 0.065 גרם

ואלין: 0.111 גרם

אבץ: 0.819999993 מ"ג

אשלגן: 93 מ"ג

נתרן: 3 מ"ג

סלניום: 8.6 מק"ג

סידן: 11 מ"ג

ברזל: 1.330000043 מ"ג

זרחן: 54 מ"ג

מגנזיום: 22 מ"ג

נחושת: 0.104999997 מ"ג

מנגן: 0.259 מ"ג

שומן רווי: 0.093000002 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.057 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.214000002 גרם

קרוטן: 5 מק"ג

ויטמין (A-IU): 7 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.082999997 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.061999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.062999964 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 13.4 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.135 מ"ג

ויטמין (B6): 0.115000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.01 מ"ג

ויטמין (K): 0.8 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.079000004 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.046999998 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.193000004 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.021 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 68.80000305 גרם

האם גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 123 קק"ל

פחמימות: 28.21999931 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.439999998 גרם
סיבים תזונתיים: 3.799999952 גרם
חלבון: 3.799999952 גרם
שומן רווי: 0.093000002 גרם
תכולת סוכר: 0.28 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo