מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה

כמה חלבון יש ב100 גרם גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה?

ב-100 גרם גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה יש 28.39999962 חלבון

ערך תזונתי גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 28.39999962 גרם

סך שומן: 47.59999847 גרם

פחמימות זמינות: 10.19999981 גרם

אנרגיה: 583 ק"קל

אלכוהול: 0 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 1.345 גרם

סך פולאט: 51.97814178 מק"ג

פולאט: 80.15799713 גרם

היסטידין: 0.777 גרם

לאוצין: 2.154 גרם

ליזין: 0.889 גרם

ארגינין: 4.909 גרם

ציסטאין: 0.439 גרם

פנילאלנין: 2.036 גרם

מתיונין: 0.836 גרם

סרין: 1.512 גרם

טריפטופן: 0.391 גרם

תראונין: 1.115 גרם

טירוזין: 1.019 גרם

ואלין: 1.56 גרם

אבץ: 9.05700016 מ"ג

אשלגן: 573.1619873 מ"ג

נתרן: 663 מ"ג

סידן: 74.6289978 מ"ג

ברזל: 10.06099987 מ"ג

זרחן: 667.8049927 מ"ג

מגנזיום: 455.5220032 מ"ג

נחושת: 0.948000014 מ"ג

מנגן: 1.428 מ"ג

שומן רווי: 9.800000191 גרם

שומן חד בלתי רווי: 7.44299984 גרם

שומן רב בלתי רווי: 28.22999954 גרם

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.167999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.128000006 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.140000105 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.306 מ"ג

ויטמין (B6): 0.079000004 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

חומצה פלמיטית (16:0): 5.43900013 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.090000004 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 4.320000172 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 7.353000164 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 28.22999954 גרם

לחות: 8.800000191 גרם

האם גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 583 קק"ל

פחמימות: 10.19999981 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 47.59999847 גרם
סיבים תזונתיים: גרם
חלבון: גרם
שומן רווי: 9.800000191 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo