מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח?

ב-100 גרם גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח יש 26 חלבון

ערך תזונתי גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 26 גרם

סך שומן: 50 גרם

פחמימות זמינות: 10 גרם

אנרגיה: 594 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.900000095 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.1 גרם

סוכרים: 1.6 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 1.102 גרם

סך פולאט: 51.19558716 מק"ג

פולאט: 53.92900085 גרם

היסטידין: 0.671 גרם

לאוצין: 2.081 גרם

ליזין: 1.063 גרם

ארגינין: 4.604 גרם

ציסטאין: 0.285 גרם

פנילאלנין: 1.491 גרם

מתיונין: 0.518 גרם

סרין: 1.439 גרם

תראונין: 0.858 גרם

טירוזין: 0.94 גרם

ואלין: 1.358 גרם

אבץ: 7.228000164 מ"ג

אשלגן: 745.5449829 מ"ג

נתרן: 803 מ"ג

סלניום: 8.894 מק"ג

סידן: 49.19800186 מ"ג

ברזל: 7.635000229 מ"ג

זרחן: 1110.749023 מ"ג

מגנזיום: 520.367981 מ"ג

נחושת: 1.20599997 מ"ג

מנגן: 4.248 מ"ג

שומן טרנס: 0.043 גרם

שומן רווי: 11 גרם

שומן חד בלתי רווי: 16.03899956 גרם

שומן רב בלתי רווי: 20.24099922 גרם

קרוטן: 5.097000122 מק"ג

ויטמין (A-IU): 8.154999733 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.066 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.142000005 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.190999985 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 59.606 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.539 מ"ג

ויטמין (B6): 0.094999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.702999949 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.57099998 מ"ג

ויטמין (K): 4.587 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.007 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.002 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.006 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.059 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 5.291999817 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.045000002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.969000101 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 15.9289999 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 19.96899986 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.112999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.054000001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.125 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 8.100000381 גרם

האם גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 594 קק"ל

פחמימות: 10 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 50 גרם
סיבים תזונתיים: 3.900000095 גרם
חלבון: 3.900000095 גרם
שומן רווי: 11 גרם
תכולת סוכר: 1.6 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo