שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גרעיני חמניות, בלי קליפה, קלויים, ללא מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם גרעיני חמניות, בלי קליפה, קלויים, ללא מלח?
ב-100 גרם גרעיני חמניות, בלי קליפה, קלויים, ללא מלח יש 20.05999947 חלבון
ערך תזונתי גרעיני חמניות, בלי קליפה, קלויים, ללא מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 20.05999947 גרם
סך שומן: 51.29999924 גרם
פחמימות זמינות: 12.28999996 גרם
אנרגיה: 592 ק"קל
סיבים תזונתיים: 10.60000038 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 3.11 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 1.003 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 234 גרם
היסטידין: 0.556 גרם
לאוצין: 1.461 גרם
ליזין: 0.825 גרם
ארגינין: 2.116 גרם
ציסטאין: 0.397 גרם
פנילאלנין: 1.029 גרם
מתיונין: 0.435 גרם
סרין: 0.947 גרם
טריפטופן: 0.306 גרם
תראונין: 0.817 גרם
טירוזין: 0.587 גרם
ואלין: 1.158 גרם
אבץ: 5.210000038 מ"ג
אשלגן: 483 מ"ג
נתרן: 3 מ"ג
סידן: 87 מ"ג
ברזל: 4.28000021 מ"ג
זרחן: 1139 מ"ג
מגנזיום: 127 מ"ג
נחושת: 1.80400002 מ"ג
מנגן: 2.08 מ"ג
שומן רווי: 7.06799984 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.062999725 גרם
שומן רב בלתי רווי: 34.29399872 גרם
קרוטן: 5 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.319999993 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.280000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.130000114 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 55.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 6.942 מ"ג
ויטמין (B6): 0.791999996 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.100000024 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 36.33000183 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.086000003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.217999935 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.057999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.096999884 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.925000191 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 34.20800018 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.081 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.077 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 1.539999962 גרם
האם גרעיני חמניות, בלי קליפה, קלויים, ללא מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גרעיני חמניות, בלי קליפה, קלויים, ללא מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גרעיני חמניות, בלי קליפה, קלויים, ללא מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 592 קק"ל
פחמימות: 12.28999996 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 51.29999924 גרם
סיבים תזונתיים: 10.60000038 גרם
חלבון: 10.60000038 גרם
שומן רווי: 7.06799984 גרם
תכולת סוכר: 3.11 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
