מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גרעיני חמניות טחונים, חמאת גרעיני חמניות, חברת ירושלים לשומשום
כמה חלבון יש ב100 גרם גרעיני חמניות טחונים, חמאת גרעיני חמניות, חברת ירושלים לשומשום?
ב-100 גרם גרעיני חמניות טחונים, חמאת גרעיני חמניות, חברת ירושלים לשומשום יש 24 חלבון
ערך תזונתי גרעיני חמניות טחונים, חמאת גרעיני חמניות, חברת ירושלים לשומשום ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24 גרם
סך שומן: 47.29999924 גרם
פחמימות זמינות: 19.89999962 גרם
אנרגיה: 560 ק"קל
סיבים תזונתיים: 8.600000381 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.62 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 1.139 גרם
סך פולאט: 232.6477966 מק"ג
פולאט: 232.6477966 גרם
היסטידין: 0.632 גרם
לאוצין: 1.659 גרם
ליזין: 0.937 גרם
ארגינין: 2.403 גרם
ציסטאין: 0.451 גרם
פנילאלנין: 1.169 גרם
מתיונין: 0.494 גרם
סרין: 1.075 גרם
טריפטופן: 0.348 גרם
תראונין: 0.928 גרם
טירוזין: 0.666 גרם
ואלין: 1.315 גרם
אבץ: 5.124400616 מ"ג
אשלגן: 920 מ"ג
נתרן: 30 מ"ג
סלניום: 53 מק"ג
סידן: 120 מ"ג
ברזל: 7.099999905 מ"ג
זרחן: 837 מ"ג
מגנזיום: 333.0860596 מ"ג
נחושת: 1.700000048 מ"ג
מנגן: 1.053 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 5.599999905 גרם
שומן חד בלתי רווי: 17.03020668 גרם
שומן רב בלתי רווי: 21.26661682 גרם
קרוטן: 27.57481575 מק"ג
ויטמין (A-IU): 45.95802689 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 2.757481539 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 1.516822696 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.363832444 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.300000191 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 55.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.13 מ"ג
ויטמין (B6): 1.378463864 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.434832215 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 30.54370308 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.022979014 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.031344652 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.018383211 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.553381324 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 16.89417076 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 21.18664932 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.05514963 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.012868247 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.078128643 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.012868247 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.026655655 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 7.800000191 גרם
האם גרעיני חמניות טחונים, חמאת גרעיני חמניות, חברת ירושלים לשומשום נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גרעיני חמניות טחונים, חמאת גרעיני חמניות, חברת ירושלים לשומשום להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי גרעיני חמניות טחונים, חמאת גרעיני חמניות, חברת ירושלים לשומשום ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 560 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד