מהו ערך תזונתי ל-100 גרם גרעיני חמניות עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם גרעיני חמניות עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח?

ב-100 גרם גרעיני חמניות עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח יש 11.22119999 חלבון

ערך תזונתי גרעיני חמניות עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 11.22119999 גרם

סך שומן: 27.78840065 גרם

פחמימות זמינות: 10.80000019 גרם

אנרגיה: 315.3599854 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.644000053 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.4148 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.61506 גרם

סך פולאט: 132.904068 מק"ג

פולאט: 122.5800018 גרם

היסטידין: 0.34128 גרם

לאוצין: 0.89586 גרם

ליזין: 0.50598 גרם

ארגינין: 1.29762 גרם

ציסטאין: 0.24354 גרם

פנילאלנין: 0.63126 גרם

מתיונין: 0.26676 גרם

סרין: 0.5805 גרם

טריפטופן: 0.18792 גרם

תראונין: 0.50112 גרם

טירוזין: 0.35964 גרם

ואלין: 0.7101 גרם

אבץ: 2.700000048 מ"ג

אשלגן: 348.2999878 מ"ג

נתרן: 4.860000134 מ"ג

סלניום: 28.62 מק"ג

סידן: 42.11999893 מ"ג

ברזל: 2.835000038 מ"ג

זרחן: 356.3999939 מ"ג

מגנזיום: 175.5 מ"ג

נחושת: 0.972000003 מ"ג

שומן רווי: 2.405699968 גרם

שומן חד בלתי רווי: 10.00512028 גרם

קרוטן: 16.20000076 מק"ג

ויטמין (A-IU): 27 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 1.62 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.799199998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.191699997 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.500899792 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 29.754 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.6102 מ"ג

ויטמין (B6): 0.726300001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.755999982 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 18.99180031 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.0135 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.193400025 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.0108 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.912599981 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 9.925200462 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 12.44699955 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.032400001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.00756 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.045899998 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00756 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.015659999 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 2.554199934 גרם

האם גרעיני חמניות עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם גרעיני חמניות עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי גרעיני חמניות עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 315.3599854 קק"ל

פחמימות: 10.80000019 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 27.78840065 גרם
סיבים תזונתיים: 4.644000053 גרם
חלבון: 4.644000053 גרם
שומן רווי: 2.405699968 גרם
תכולת סוכר: 1.4148 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo