מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר,אנרג'י גרנולה קראנץ' פירות/מייפל פקאן/שיבולת שועל
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר,אנרג'י גרנולה קראנץ' פירות/מייפל פקאן/שיבולת שועל?
ב-100 גרם דגני בוקר,אנרג'י גרנולה קראנץ' פירות/מייפל פקאן/שיבולת שועל יש 9.199999809 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר,אנרג'י גרנולה קראנץ' פירות/מייפל פקאן/שיבולת שועל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.199999809 גרם
סך שומן: 15.77499962 גרם
פחמימות זמינות: 68.90000153 גרם
אנרגיה: 427.25 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.849999905 גרם
סוכרים: 27.6 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 32.97295761 מק"ג
פולאט: 32.97295761 גרם
אבץ: 1.939585686 מ"ג
אשלגן: 376.2796326 מ"ג
נתרן: 35 מ"ג
סידן: 83.40218353 מ"ג
ברזל: 4.218598843 מ"ג
זרחן: 285.1190796 מ"ג
מגנזיום: 88.25114441 מ"ג
נחושת: 0.281239927 מ"ג
שומן רווי: 4.800000191 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.493229866 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.991176367 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.300635785 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.174562708 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.921303213 מ"ג
ויטמין (B6): 0.116375141 מ"ג
ויטמין (B12): 0.067885496 מק"ג
ויטמין (C): 0.096979283 מ"ג
ויטמין (E): 3.621392965 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000940622 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.010346836 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.015049945 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.525688171 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.044209212 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.496648163 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.442436218 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.835033178 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.151440069 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 4.875 גרם
האם דגני בוקר,אנרג'י גרנולה קראנץ' פירות/מייפל פקאן/שיבולת שועל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר,אנרג'י גרנולה קראנץ' פירות/מייפל פקאן/שיבולת שועל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר,אנרג'י גרנולה קראנץ' פירות/מייפל פקאן/שיבולת שועל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 427.25 קק"ל
