מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, אורז תפוח
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, אורז תפוח?
ב-100 גרם דגני בוקר, אורז תפוח יש 7.010000229 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, אורז תפוח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.010000229 גרם
סך שומן: 0.899999976 גרם
פחמימות זמינות: 86.37999725 גרם
אנרגיה: 383 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.399999976 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 259 מק"ג
פולאט: 154 גרם
אבץ: 1.100000024 מ"ג
אשלגן: 116 מ"ג
נתרן: 5 מ"ג
סלניום: 10.5 מק"ג
סידן: 9 מ"ג
ברזל: 2.859999895 מ"ג
זרחן: 118 מ"ג
מגנזיום: 30 מ"ג
נחושת: 0.238999993 מ"ג
שומן רווי: 0.324999988 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.180000007 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.344999999 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.441000015 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.264999986 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.525000095 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6 מ"ג
ויטמין (B6): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.100000001 מ"ג
ויטמין (K): 0.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.296000004 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.022 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.178000003 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.284999996 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.059999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 3.910000086 גרם
האם דגני בוקר, אורז תפוח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, אורז תפוח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, אורז תפוח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 383 קק"ל
