מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, ברנפלקס קרנצ'ים, ללא תוספת סוכר, תלמה
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, ברנפלקס קרנצ'ים, ללא תוספת סוכר, תלמה?
ב-100 גרם דגני בוקר, ברנפלקס קרנצ'ים, ללא תוספת סוכר, תלמה יש 9.100000381 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, ברנפלקס קרנצ'ים, ללא תוספת סוכר, תלמה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.100000381 גרם
סך שומן: 2.5 גרם
פחמימות זמינות: 75.40000153 גרם
אנרגיה: 324 ק"קל
סיבים תזונתיים: 8.600000381 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.021568628 גרם
סוכרים: 0.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 23 גרם
איזולאוצין: 0.215607837 גרם
פולאט: 26.21725464 גרם
היסטידין: 0.175627455 גרם
לאוצין: 0.435333341 גרם
ליזין: 0.184686273 גרם
ארגינין: 0.333637267 גרם
ציסטאין: 0.137225494 גרם
פנילאלנין: 0.3242549 גרם
מתיונין: 0.110235296 גרם
סרין: 0.301803917 גרם
טריפטופן: 0.088950977 גרם
תראונין: 0.183441177 גרם
טירוזין: 0.140686274 גרם
ואלין: 0.279843152 גרם
אבץ: 1.874558806 מ"ג
אשלגן: 262.2868042 מ"ג
נתרן: 397 מ"ג
סלניום: 35.00196075 מק"ג
סידן: 25.19607925 מ"ג
ברזל: 2.731029272 מ"ג
זרחן: 260.3284302 מ"ג
מגנזיום: 106.9769592 מ"ג
נחושת: 0.286803931 מ"ג
מנגן: 2.797029495 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.600000024 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.529274523 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.100794196 גרם
קרוטן: 14.24226379 מק"ג
ויטמין (A-IU): 23.54635239 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.296669602 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.090151966 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.092558622 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 20.65098 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.392931372 מ"ג
ויטמין (B6): 0.23891373 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.482303917 מ"ג
ויטמין (K): 1.330490232 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003656863 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002137255 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.384117633 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003019608 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.024176471 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.522431374 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.04041183 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.044421569 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004313726 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.000245098 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 8.482448578 גרם
האם דגני בוקר, ברנפלקס קרנצ'ים, ללא תוספת סוכר, תלמה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, ברנפלקס קרנצ'ים, ללא תוספת סוכר, תלמה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, ברנפלקס קרנצ'ים, ללא תוספת סוכר, תלמה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 324 קק"ל
