מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, ברנפלקס ללא תוספת סוכר, תלמה
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, ברנפלקס ללא תוספת סוכר, תלמה?
ב-100 גרם דגני בוקר, ברנפלקס ללא תוספת סוכר, תלמה יש 10.80000019 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, ברנפלקס ללא תוספת סוכר, תלמה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.80000019 גרם
סך שומן: 2.299999952 גרם
פחמימות זמינות: 55.59999847 גרם
אנרגיה: 260 ק"קל
סיבים תזונתיים: 23.79999924 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 17 גרם
איזולאוצין: 0.191786796 גרם
פולאט: 47.53404999 גרם
היסטידין: 0.165076137 גרם
לאוצין: 0.364969552 גרם
ליזין: 0.237725884 גרם
ארגינין: 0.413725883 גרם
ציסטאין: 0.138025388 גרם
פנילאלנין: 0.233944163 גרם
מתיונין: 0.093700506 גרם
סרין: 0.264497459 גרם
טריפטופן: 0.100223348 גרם
תראונין: 0.196812183 גרם
טירוזין: 0.170588836 גרם
ואלין: 0.285502523 גרם
אבץ: 4.151883125 מ"ג
אשלגן: 641.5028076 מ"ג
נתרן: 333 מ"ג
סלניום: 28.820858 מק"ג
סידן: 46.30968857 מ"ג
ברזל: 6.26604557 מ"ג
זרחן: 560.4927368 מ"ג
מגנזיום: 263.7107849 מ"ג
נחושת: 0.563543141 מ"ג
מנגן: 5.623010159 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.699999988 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.329329967 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.165116668 גרם
קרוטן: 4.414644241 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.0754802 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.004060914 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.371289849 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.285835534 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.641751289 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 26.44466972 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.171487331 מ"ג
ויטמין (B6): 0.675449252 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.002741117 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.983441651 מ"ג
ויטמין (K): 1.534781694 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000736041 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003873097 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.354055822 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.010532995 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.021284264 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.318238586 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.086649776 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.075893402 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.00177665 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 7.306902885 גרם
האם דגני בוקר, ברנפלקס ללא תוספת סוכר, תלמה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, ברנפלקס ללא תוספת סוכר, תלמה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, ברנפלקס ללא תוספת סוכר, תלמה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 260 קק"ל
