מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, גרנולה, עם תפוח עץ וקינמון, תלמה
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, גרנולה, עם תפוח עץ וקינמון, תלמה?
ב-100 גרם דגני בוקר, גרנולה, עם תפוח עץ וקינמון, תלמה יש 10 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, גרנולה, עם תפוח עץ וקינמון, תלמה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10 גרם
סך שומן: 12 גרם
פחמימות זמינות: 65 גרם
אנרגיה: 408 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 16.9 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 23.92543221 מק"ג
פולאט: 23.92543221 גרם
אבץ: 2.514664412 מ"ג
אשלגן: 418.7966614 מ"ג
נתרן: 38.5 מ"ג
סידן: 44.3775177 מ"ג
ברזל: 3.444892645 מ"ג
זרחן: 296.7307739 מ"ג
מגנזיום: 112.4587631 מ"ג
נחושת: 0.36115393 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.600000024 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.799839973 גרם
שומן רב בלתי רווי: 8.067760468 גרם
קרוטן: 25.60000038 מק"ג
ויטמין (A-IU): 43.52000046 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 2.32 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.30541414 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.149169058 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.555393219 מ"ג
ויטמין (B6): 0.163210243 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.160244823 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.806399941 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.049120001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.02592 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.807440042 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.03672 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.424239993 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.74503994 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 7.767280102 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.299439996 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00992 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.0008 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.0052 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 5 גרם
האם דגני בוקר, גרנולה, עם תפוח עץ וקינמון, תלמה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, גרנולה, עם תפוח עץ וקינמון, תלמה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, גרנולה, עם תפוח עץ וקינמון, תלמה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 408 קק"ל
