מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, דגנים מצופים קינמון, קינמונים, תלמה
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, דגנים מצופים קינמון, קינמונים, תלמה?
ב-100 גרם דגני בוקר, דגנים מצופים קינמון, קינמונים, תלמה יש 5 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, דגנים מצופים קינמון, קינמונים, תלמה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5 גרם
סך שומן: 10.30000019 גרם
פחמימות זמינות: 74.40000153 גרם
אנרגיה: 410 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.599999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.012030075 גרם
סוכרים: 26 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.066674374 גרם
פולאט: 24.01338577 גרם
היסטידין: 0.053723119 גרם
לאוצין: 0.13629739 גרם
ליזין: 0.054379303 גרם
ארגינין: 0.097107105 גרם
ציסטאין: 0.041234553 גרם
פנילאלנין: 0.102112621 גרם
מתיונין: 0.034399286 גרם
סרין: 0.093106888 גרם
טריפטופן: 0.025906725 גרם
תראונין: 0.055359378 גרם
טירוזין: 0.041899152 גרם
ואלין: 0.085152738 גרם
אבץ: 0.553609014 מ"ג
אשלגן: 102.4500732 מ"ג
נתרן: 300.0349121 מ"ג
סלניום: 12.71570492 מק"ג
סידן: 16.34483147 מ"ג
ברזל: 1.103062987 מ"ג
זרחן: 79.73906708 מ"ג
מגנזיום: 29.45007706 מ"ג
נחושת: 0.134544402 מ"ג
מנגן: 0.700314403 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 4.699999809 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.31650877 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.93391037 גרם
קרוטן: 114.4671783 מק"ג
ויטמין (A-IU): 222.2536011 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.063094802 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.094611593 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.04343101 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.826297522 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.690046787 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.111564226 מ"ג
ויטמין (B6): 0.091809615 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.015984016 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.997234344 מ"ג
ויטמין (K): 16.73661041 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.26E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001413324 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001425943 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.12293601 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005093853 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.40886271 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.295434952 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.323177814 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.610614657 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.021073662 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 2.894125938 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 5 %
האם דגני בוקר, דגנים מצופים קינמון, קינמונים, תלמה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, דגנים מצופים קינמון, קינמונים, תלמה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, דגנים מצופים קינמון, קינמונים, תלמה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 410 קק"ל
