מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, חיטה תפוחה,ללא תוספות, שלווה
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, חיטה תפוחה,ללא תוספות, שלווה?
ב-100 גרם דגני בוקר, חיטה תפוחה,ללא תוספות, שלווה יש 16.26000023 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, חיטה תפוחה,ללא תוספות, שלווה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16.26000023 גרם
סך שומן: 2.150000095 גרם
פחמימות זמינות: 66.98999786 גרם
אנרגיה: 366 ק"קל
סיבים תזונתיים: 9.399999619 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.37 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 259 מק"ג
פולאט: 154 גרם
אבץ: 3.069999933 מ"ג
אשלגן: 364 מ"ג
נתרן: 5 מ"ג
סלניום: 123.1 מק"ג
סידן: 24 מ"ג
ברזל: 4.409999847 מ"ג
זרחן: 331 מ"ג
מגנזיום: 133 מ"ג
נחושת: 0.453000009 מ"ג
שומן רווי: 0.412999988 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.312999994 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.072999954 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.638999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.397000015 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.285999775 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 32.7 מ"ג
ויטמין (B6): 0.129999995 מ"ג
ויטמין (B12): 0.419999987 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.312000006 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.072999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.015 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.261000007 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.802999973 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.039999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 3.690000057 גרם
האם דגני בוקר, חיטה תפוחה,ללא תוספות, שלווה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, חיטה תפוחה,ללא תוספות, שלווה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, חיטה תפוחה,ללא תוספות, שלווה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 366 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד