מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, כריות – דגנים ממולאים, תלמה

כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, כריות – דגנים ממולאים, תלמה?

ב-100 גרם דגני בוקר, כריות – דגנים ממולאים, תלמה יש 6 חלבון

ערך תזונתי דגני בוקר, כריות - דגנים ממולאים, תלמה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 6 גרם

סך שומן: 14.39999962 גרם

פחמימות זמינות: 76.19999695 גרם

אנרגיה: 458 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.337623596 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 43.5 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.097990096 גרם

פולאט: 17.78172493 גרם

היסטידין: 0.065445542 גרם

לאוצין: 0.194118813 גרם

ליזין: 0.068316832 גרם

ארגינין: 0.124742575 גרם

ציסטאין: 0.061554454 גרם

פנילאלנין: 0.140495047 גרם

מתיונין: 0.049930692 גרם

סרין: 0.141267329 גרם

טריפטופן: 0.0370198 גרם

תראונין: 0.079455443 גרם

טירוזין: 0.085861385 גרם

ואלין: 0.117099009 גרם

אבץ: 1.321436286 מ"ג

אשלגן: 218.6727142 מ"ג

נתרן: 225 מ"ג

סלניום: 12.83980179 מק"ג

סידן: 85.86218262 מ"ג

ברזל: 2.339513302 מ"ג

זרחן: 141.0093994 מ"ג

מגנזיום: 46.35780716 מ"ג

נחושת: 0.280456662 מ"ג

מנגן: 0.599722743 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.354554415 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.560207963 גרם

קרוטן: 34.0711937 מק"ג

ויטמין (A-IU): 66.58255768 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 24.53465271 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.09204369 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.151232973 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.065577984 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 23.21980286 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.354257435 מ"ג

ויטמין (B6): 0.061710082 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.311881185 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.395782173 מ"ג

ויטמין (K): 4.41968298 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.148871288 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.041168317 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.046158418 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.10229703 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.106079213 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.492910892 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.670425653 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.171108916 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 3.314613819 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.89030695 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.409831762 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.13529703 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.002306931 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 9.90E-05 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 5.680792809 גרם

האם דגני בוקר, כריות - דגנים ממולאים, תלמה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, כריות – דגנים ממולאים, תלמה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דגני בוקר, כריות - דגנים ממולאים, תלמה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 458 קק"ל

פחמימות: 76.19999695 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 14.39999962 גרם
סיבים תזונתיים: 4.337623596 גרם
חלבון: 4.337623596 גרם
שומן רווי: 3 גרם
תכולת סוכר: 43.5 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo