מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, מוזלי, פירות ואגוזים, אנרג'י, שטראוס

כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, מוזלי, פירות ואגוזים, אנרג'י, שטראוס?

ב-100 גרם דגני בוקר, מוזלי, פירות ואגוזים, אנרג'י, שטראוס יש 8.5 חלבון

ערך תזונתי דגני בוקר, מוזלי, פירות ואגוזים, אנרג'י, שטראוס ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 8.5 גרם

סך שומן: 12.19999981 גרם

פחמימות זמינות: 67.80000305 גרם

אנרגיה: 386 ק"קל

סיבים תזונתיים: 7.199999809 גרם

סוכרים: 30.6 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.335 גרם

פולאט: 105.8649979 גרם

היסטידין: 0.223 גרם

לאוצין: 0.601 גרם

ליזין: 0.368 גרם

ארגינין: 0.782 גרם

ציסטאין: 0.165 גרם

פנילאלנין: 0.422 גרם

מתיונין: 0.147 גרם

סרין: 0.391 גרם

טריפטופן: 0.11 גרם

תראונין: 0.309 גרם

טירוזין: 0.25 גרם

ואלין: 0.431 גרם

אבץ: 5.203000069 מ"ג

אשלגן: 697.1569824 מ"ג

נתרן: 30 מ"ג

סלניום: 35.891 מק"ג

סידן: 100.7009964 מ"ג

ברזל: 5.460999966 מ"ג

זרחן: 588.7109985 מ"ג

מגנזיום: 225.9309998 מ"ג

נחושת: 0.819999993 מ"ג

מנגן: 5.233 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 6.300000191 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.830999851 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.673999786 גרם

קרוטן: 5.578000069 מק"ג

ויטמין (A-IU): 9.633999825 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.51 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.949000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.377000004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.76699996 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 63.39 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 2.018 מ"ג

ויטמין (B6): 0.379999995 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.549000025 מ"ג

ויטמין (D): 4.673999786 מק"ג

ויטמין (E): 5.632999897 מ"ג

ויטמין (K): 4.411 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.008 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.086000003 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.067000002 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.504000008 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.191 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.848999977 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.030999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.294 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.725999832 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.356999874 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.31400001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.048999999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.016000001 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 2.299999952 גרם

האם דגני בוקר, מוזלי, פירות ואגוזים, אנרג'י, שטראוס נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, מוזלי, פירות ואגוזים, אנרג'י, שטראוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.