מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, נסקוויק, נסטלה
כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, נסקוויק, נסטלה?
ב-100 גרם דגני בוקר, נסקוויק, נסטלה יש 5 חלבון
ערך תזונתי דגני בוקר, נסקוויק, נסטלה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5 גרם
סך שומן: 4.5 גרם
פחמימות זמינות: 83.59999847 גרם
אנרגיה: 398 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.400000095 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 23 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 580.1890869 מק"ג
פולאט: 348.9041748 גרם
אבץ: 0.553502381 מ"ג
אשלגן: 173.9578857 מ"ג
נתרן: 300 מ"ג
סידן: 69.18779755 מ"ג
ברזל: 15.68586159 מ"ג
זרחן: 139.3639832 מ"ג
מגנזיום: 35.58229446 מ"ג
נחושת: 0.237215295 מ"ג
שומן רווי: 1.235571384 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.673000097 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.296999991 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1702.285714 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 1.307649374 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 1.481607199 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 17.4323597 מ"ג
ויטמין (B6): 1.743532419 מ"ג
ויטמין (B12): 5.228620529 מק"ג
ויטמין (C): 52.28620529 מ"ג
ויטמין (E): 0.141428575 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001285714 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.635142863 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001285714 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.588857114 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.673000097 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.289285719 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.010285715 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 3.5 גרם
האם דגני בוקר, נסקוויק, נסטלה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, נסקוויק, נסטלה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דגני בוקר, נסקוויק, נסטלה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 398 קק"ל
