מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דגני בוקר, נשנושי ברנפלקס, תלמה

כמה חלבון יש ב100 גרם דגני בוקר, נשנושי ברנפלקס, תלמה?

ב-100 גרם דגני בוקר, נשנושי ברנפלקס, תלמה יש 9 חלבון

ערך תזונתי דגני בוקר, נשנושי ברנפלקס, תלמה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9 גרם

סך שומן: 3.799999952 גרם

פחמימות זמינות: 71.5 גרם

אנרגיה: 356 ק"קל

סיבים תזונתיים: 10.5 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.008970727 גרם

סוכרים: 20.8 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.257119924 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 35.37773132 גרם

היסטידין: 0.170132205 גרם

לאוצין: 0.490481585 גרם

ליזין: 0.281709164 גרם

ארגינין: 0.438696891 גרם

ציסטאין: 0.184768647 גרם

פנילאלנין: 0.345127463 גרם

מתיונין: 0.118366383 גרם

סרין: 0.34832862 גרם

טריפטופן: 0.094192632 גרם

תראונין: 0.213361666 גרם

טירוזין: 0.186213404 גרם

ואלין: 0.343739361 גרם

אבץ: 1.886367559 מ"ג

אשלגן: 273.90625 מ"ג

נתרן: 375 מ"ג

סלניום: 25.26977348 מק"ג

סידן: 35.8107605 מ"ג

ברזל: 2.657196045 מ"ג

זרחן: 255.6936798 מ"ג

מגנזיום: 106.1018143 מ"ג

נחושת: 0.299704015 מ"ג

מנגן: 2.198035955 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.899999976 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.977516532 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.246978283 גרם

קרוטן: 83.52046204 מק"ג

ויטמין (A-IU): 181.6091614 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.009442871 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.28908655 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.141448647 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.097414732 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 20.49575043 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.521926343 מ"ג

ויטמין (B6): 0.231590152 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.022662889 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.43418318 מ"ג

ויטמין (K): 1.280415416 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.005580736 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00381492 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.496185064 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007119924 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.077903681 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.967422068 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.536610007 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.709518373 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.003692162 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.000236072 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000368272 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 11.17714691 גרם

האם דגני בוקר, נשנושי ברנפלקס, תלמה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דגני בוקר, נשנושי ברנפלקס, תלמה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דגני בוקר, נשנושי ברנפלקס, תלמה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 356 קק"ל

פחמימות: 71.5 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.799999952 גרם
סיבים תזונתיים: 10.5 גרם
חלבון: 10.5 גרם
שומן רווי: 0.899999976 גרם
תכולת סוכר: 20.8 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo